喝蜂蜜檸檬水的好處是潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充維生素C、增加免疫力等。壞處是過(guò)多喝可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛、血糖升高等。

1、好處：蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，喝蜂蜜檸檬水有助于預(yù)防和緩解便秘。檸檬中含有維生素C，喝蜂蜜檸檬水有助于補(bǔ)充維生素，增加身體的免疫力。

2、壞處：因蜂蜜性涼，如果過(guò)多喝蜂蜜檸檬水有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適癥狀，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。且蜂蜜中糖含量比較高，檸檬中也有一定的糖分，過(guò)多喝蜂蜜檸檬水可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病患者病情控制。

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