蜂蜜水早上喝好，還是晚上睡覺前喝好？要是晚上睡覺時喝、這樣會長胖嗎？

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陶新副主任醫(yī)師上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院內科二級甲等

擅長：肺氣腫,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺膿腫,急性呼...

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指導意見：你好，建議早上空腹的時候喝，吸收的效果會比較好，晚上喝是有可能會導致發(fā)胖的。

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熱水沖雞蛋加蜂蜜很有營養(yǎng)，雞蛋自不用說，蜂蜜也是很好的營養(yǎng)保健品，對胃，腸道都有很好的保健作用，還可以美容養(yǎng)顏，開水沖雞蛋有去火潤燥和止咳潤肺的功效，同時還是營養(yǎng)吸收率達90%以上的雞蛋吃法。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

蜂蜜最常見的吃法有溫水沖泡或直接食用，但需要注意的是，沖泡蜂蜜的水溫最高不宜超過60℃，過高的溫度會破壞蜂蜜中的活性營養(yǎng)成分，空口直接吃時要適量，不要超過50克。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

火麻油的功效是比較不錯的，蜂蜜的功效也不錯，因此將兩者結合起來的話其效果相對來說應該也是不錯的。將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地攪拌使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至火麻油和蜂蜜完全混合即成。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

山楂可以喝蜂蜜同時泡水喝，蜂蜜具有潤腸通便的作用，而且能夠滋陰潤燥，還能夠增強身體的免疫力，而山楂能夠開胃健脾，消食解脹。兩者同時服用能夠促進身體的新陳代謝功能，對身體是有好處的，有利于消化和促進吸收。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

蜂蜜沖水喝會比直接吃好，因為蜂蜜沖水就變成了水溶液，水溶液比純蜂蜜更易被吸收，不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質嚴重破壞，失去作用。沖蜂蜜水，用溫水，水溫控制在40度以下，效果會好一些。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

石斛性味甘淡微咸，寒，歸胃、腎，肺經(jīng)。具有益胃生津，滋陰清熱的功效?？捎糜陉巶蛱潱诟蔁┛?，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明等癥。檢查一下是否有貧血的情況，可以化驗血常規(guī)，石斛泡水喝就可以的，可以提高機體的免疫力，生津養(yǎng)胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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