今天跟大家分享兩個我身邊真實的故事：

一個年輕好友，體態(tài)稍胖，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，二十五歲就研究生畢業(yè)后進(jìn)入一家比較好的單位工作，事業(yè)順利，步步高升，單位年年給體檢，每年他的血脂水平都有超標(biāo)，但是他認(rèn)為自己才二十多歲嘛，沒關(guān)系，想怎么吃就怎么吃，想怎么喝就怎么喝！直到十年后的三十五歲，他因長期高血脂導(dǎo)致急性胰腺炎劇痛而不得不去醫(yī)院搶救，之后才非常后悔十幾年前沒有早重視血脂高的問題。

還有一個同事，53歲，1.78米的身高，63公斤的體重，他常說記事以來自己一直都是瘦瘦的，從來沒胖過，怎么吃都不胖，單位最近幾年體檢的時候卻被告知血脂高，尤其是低密度脂蛋白指標(biāo)高，很多人都認(rèn)為瘦人不能血脂高啊，所以他自己也一直沒有重視，直到突然有一天他因長期血脂高導(dǎo)致心臟疾病，眼前一陣發(fā)黑暈倒，被救護(hù)車?yán)吡恕?/p>

這兩個真實故事提醒我們

在與代謝綜合征的博弈中

每一個認(rèn)知忽視誤區(qū)

都可能成為多米諾骨牌的第一推動力

一、

高血脂的危害

高血脂的危害性是深遠(yuǎn)的，它會讓血管壁變得更加脆弱，脂肪沉積在血管內(nèi)壁，時間久了就會變成斑塊，堵塞血管，這像是給血管加了一層油脂，血液流動不暢，便容易出現(xiàn)心臟病、腦血栓、動脈硬化等。高血脂就像是體內(nèi)的一顆“定時炸彈”，無聲無息地潛伏在體內(nèi)，隨時可能爆發(fā)。

二、

部分“年輕人”和“瘦人”已經(jīng)步入高血脂人群

絕大多數(shù)人都認(rèn)為高血脂應(yīng)該是肥胖的人，或者上了年紀(jì)的人才會有的。但實際上年輕人或者偏瘦的人也是高血脂的人群?！睹绹呐K學(xué)會雜志》刊登一項針對近10萬名中國成年人的研究顯示：20-42歲是血脂快速升高的時期，年輕人千萬別掉以輕心。

經(jīng)驗豐富的心血管內(nèi)科醫(yī)師經(jīng)常跟病號解釋說道：“別看你瘦，但是你的內(nèi)臟不瘦?！眲e看外表瘦，很多瘦人其實是“隱形肥胖”，其內(nèi)臟脂肪超標(biāo)！這些脂肪不像皮下脂肪那樣明顯，但危害卻不小，其容易讓血脂代謝失衡。

三、

如何預(yù)防高血脂癥的發(fā)生和發(fā)展呢？

1.建立良好的生活方式

飲食健康，規(guī)律作息，加強(qiáng)運(yùn)動。首先飲食方面多吃新鮮的蔬菜水果、全谷物，少吃油炸、零食和甜品等。其次，年輕人不能經(jīng)常熬夜。此外，瘦人也要運(yùn)動，中年之后，簡單的散步、游泳都能減掉內(nèi)臟脂肪。而長期坐著或者躺著不動，身體的代謝速度就會下降，血液循環(huán)不暢，脂肪就容易在血管壁上積累，長時間下來，就形成了高血脂。

2.情緒穩(wěn)定，避免壓力過大

長期的情緒波動，會影響身體的荷爾蒙水平，加劇高血脂的產(chǎn)生。壓力大還會讓身體產(chǎn)生更多的應(yīng)激激素，這些激素會使血糖和血脂水平上升，造成高血脂。

3.重視體檢

定期體檢，早發(fā)現(xiàn)，早治療，早干預(yù)、早控制，避免產(chǎn)生并發(fā)癥。

藥品供應(yīng)科科室簡介

藥品供應(yīng)科共有藥護(hù)專業(yè)技術(shù)人員63人，是集醫(yī)院藥品供應(yīng)、藥品質(zhì)量管理、藥品調(diào)劑、醫(yī)囑審核、靜脈用藥集中調(diào)配、合理用藥指導(dǎo)、科研與教學(xué)于一體的綜合性藥學(xué)技術(shù)服務(wù)科室。始終秉承以患者為中心、以滿足患者安全、合理用藥需求為導(dǎo)向，發(fā)揮專業(yè)特長，創(chuàng)新服務(wù)能力，先后推出“3 min”暢通用藥、“中藥配送到家”等便民利民措施，推動藥學(xué)創(chuàng)新服務(wù)貼近群眾，向更加精細(xì)化、個性化方向發(fā)展，先后榮獲“初心如磐 醫(yī)路有你”創(chuàng)新項目擂臺賽三等獎、山東省不良反應(yīng)微視頻科普大賽二等獎、第四屆合理用藥安全宣傳月理論知識競賽一等獎等榮譽(yù)。

作者：孔祥玲、王家玲（藥品供應(yīng)科）

編輯：Suzy返回搜狐，查看更多