世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，90%的健康問題，都和情緒有關(guān)。

人，一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人，一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。

把控好情緒這個關(guān)，我們就可以少生病、不生病。

不生氣=不生病

俗話說：“氣大傷身?！?/p>

每一次生氣，對身體來說都是一場地震。

怒氣能產(chǎn)生巨大影響，對身體造成不可逆的損傷。

研究表明，生氣后2小時，心臟病發(fā)作的風險是平時的4.47倍，腦卒中風險是平時的3.62倍，室性心率失常的概率也明顯上升。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講：

“邪氣之客人也，令人目不瞑不臥出?！?/p>

生氣后肝氣郁結(jié)，氣郁化火，上擾神明，陽不入陰就可以出現(xiàn)失眠。

不良情緒會給神經(jīng)傳遞刺激信號，使人出現(xiàn)多夢、淺睡、驚悸、入睡困難等癥狀。

神經(jīng)緊張地“加班工作”，更會給心腦血管造成嚴重負擔。

遇事保持淡然，切莫著急上火。

排除雜念妄想，以使體內(nèi)氣機順暢。

精神守持于內(nèi)，夜夢自然安樂。

身體是自己的，天大的事也沒有健康重要。

不光生氣，很多負面情緒都與疾病有關(guān)。有人統(tǒng)計，200多種疾病與情緒有關(guān)。

負面情緒竟然可以引發(fā)這么多疾??！

如今，生活越來越“卷”，讓人越來越焦慮，情緒越來越糟糕。產(chǎn)生大量的負面情緒不僅僅會影響我們的心理健康，也同時影響著我們的身體健康。

情緒平衡，五臟安

大量證據(jù)表明：人體的各類軀體疾病都與情緒有密切的聯(lián)系。

人們自然會產(chǎn)生各種各樣的情緒，并不是只有負面情緒才會對人體產(chǎn)生負面影響，任何情緒的持續(xù)時間過長都會影響健康，甚至引發(fā)疾病。

同時，人對情緒有一定的反應能力，在反應能力之內(nèi)，機體能夠得到調(diào)整，一般不會出現(xiàn)病變，但持續(xù)時間過長，超出機體反應范圍，那情況就不一樣了。

中醫(yī)理論講的氣，不僅是發(fā)怒這一種情緒，

還代表所有的負面情緒，過激情緒。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為：

“心，在志為喜，喜傷心；

肝，在志為怒，怒傷肝；

肺，在志為憂，憂傷肺；

脾，在志為思，思傷脾；

腎，在志為恐，恐傷腎?！?/p>

一般情況下，消化系統(tǒng)被認為是最受情緒影響的器官。心身疾病中，胃腸疾病一直排名第一，很多人都有類似的經(jīng)驗：強烈情緒刺激下，身體會出現(xiàn)嘔吐、胃脹胃痛及腹瀉等癥狀，或者簡單地表現(xiàn)為食欲下降吃不下飯，有些人則會表現(xiàn)為暴飲暴食。

長期的心理壓抑、感到不安和不愉快等，會影響人的免疫系統(tǒng)，使免疫能力低下或者異常亢進。

免疫能力低下表現(xiàn)為容易感冒、發(fā)燒、感染、抵抗力低下，免疫能力異?？哼M表現(xiàn)為容易過敏、皮疹、哮喘、自身免疫攻擊等。

有研究表明，經(jīng)常忍氣吞聲的人得癌癥的幾率是一般人的三倍。

心血管系統(tǒng)的慢性病多與軀體長期微炎癥環(huán)境造成的血管內(nèi)自身攻擊有關(guān)。

長期的不良情緒可能使我們的大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌的不良變化會損害記憶力，出現(xiàn)健忘、反應遲鈍等癥狀。

有研究表明，持續(xù)壓力會影響人類大腦的海馬體，這是人腦的記憶中樞，也就是說，持續(xù)的壓力會影響人的認知。

情志為五臟所主，不同的情志傷人，會影響相應的臟器健康。

這五種情緒，開始是無形的存在，逐漸在體內(nèi)郁結(jié)成氣。

氣郁時間長了，體內(nèi)就長出了結(jié)節(jié)，氣就成了能摸到的有形物質(zhì)。

開始可能是個良性的腫瘤，而后發(fā)展成惡性的癌癥。

人有情緒是本能，控制情緒是本領(lǐng)。

心靜則身安，身安則體健，再搭配合理的飲食，疾病就無從發(fā)生。

—END—

【僅此1家】凈水行業(yè)銷售培訓視頻課程 為什么你就賣不好凈水器？（附引流、銷售、模式絕招）

成功就在于正確的?選擇??（行動+堅持）

【限200名】點我快速進凈水行業(yè)群

央視報道：凈水器一定會走進千家萬戶

這個凈水器騙局，電視臺已曝光！

桶裝水三天不喝完會發(fā)生什么，看完驚呆了 凈水器“濾芯”多久更換一次？ 央視：13個品牌凈水器被曝光 北京市政府建議暫時下架桶裝水

關(guān)注我們你不迷路，

免費觀看更多凈水資訊：

↓↓↓返回搜狐，查看更多

責任編輯：