清爽芹菜玉米粥，美味又養(yǎng)生！
最近開(kāi)始注重養(yǎng)生，日常飲食也做了調(diào)整。根據(jù)《御醫(yī)食錄》中的配方，我做了芹菜玉米粥，味道真的超贊！

食材準(zhǔn)備：大米100克，芹菜、玉米各30克，鹽2克，味精1克。

烹飪步驟：
芹菜和玉米洗凈備用。
大米提前泡發(fā)，洗凈。
鍋中加水，放入大米，用旺火煮至米粒綻開(kāi)。
加入芹菜和玉米，轉(zhuǎn)小火燜煮至粥成。
最后加入鹽和味精調(diào)味即可享用。

喝起來(lái)口感絲滑，芹菜和玉米粒都很好吃，一點(diǎn)點(diǎn)的調(diào)味就很鮮美。非常適合當(dāng)早餐，而且還能幫助降低血壓、血脂和膽固醇哦！平時(shí)噗噗不通暢的姐妹們也可以試試，效果不錯(cuò)哦！

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