營(yíng)養(yǎng)爆棚的玉米粥，簡(jiǎn)單又美味！
這款玉米粥簡(jiǎn)單易做，營(yíng)養(yǎng)豐富，絕對(duì)是你健康飲食的不二之選！

所需食材：
糯玉米：香甜糯軟，口感絕佳
燕麥米：燕麥片的原始形態(tài)，更健康，更營(yíng)養(yǎng)
腰豆：紅色腰豆，補(bǔ)氣血，祛濕氣，美味又健康

制作步驟：
1?? 將腰豆提前浸泡20-30分鐘，糯玉米掰成小粒，燕麥米洗凈備用。
2?? 將腰豆放入鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘。
3?? 加入糯玉米粒，繼續(xù)小火煮熟即可。

你還可以根據(jù)個(gè)人口味加入一些蔬菜，但原汁原味的玉米粥已經(jīng)非常美味，無(wú)需額外添加鹽或糖。這款粥香甜糯軟，營(yíng)養(yǎng)豐富，絕對(duì)是你的健康之選！

作者最近動(dòng)態(tài)

0失敗包子教程｜松軟肉香到流淚 今天來(lái)...全文

陳子川水煮魚?杭州味蕾的秘密 寶子們，...全文

處女月火星換新天?自律即自由 ? 當(dāng)火星...全文

這家面館絕了！面條Q彈有嚼勁，拌料也超香...全文

椒鹽蟶子香迷糊啦！廚房小白也能輕松拿捏...全文

屬龍人命數(shù)解析：不同年份與月份的運(yùn)勢(shì)差異...全文

鄱湖鴨舍皮蛋的神仙吃法！一口淪陷 寶...全文

相關(guān)知識(shí)

美味養(yǎng)生玉米粥，簡(jiǎn)單又健康
胡蘿卜玉米粥，營(yíng)養(yǎng)美味，簡(jiǎn)單易做
營(yíng)養(yǎng)美味的紫薯黑米粥，簡(jiǎn)單又健康
香菇玉米粥的做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)
豬肉菠菜玉米粥：簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)生選擇
玉米片粥的做法 簡(jiǎn)單美味又健康
玉米粥的魅力：營(yíng)養(yǎng)與美味的結(jié)合
玉米粥怎么做 簡(jiǎn)單美味又健康
自制營(yíng)養(yǎng)玉米粥，減肥又美味！
有機(jī)燕麥玉米粥：簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的早餐選擇

網(wǎng)址: 營(yíng)養(yǎng)爆棚的玉米粥，簡(jiǎn)單又美味 http://m.u1s5d6.cn/newsview1440024.html