首頁資訊春夏是養(yǎng)陽的好時機，每天一杯黑糖姜茶，讓你喝出溫暖好身體

春夏是養(yǎng)陽的好時機，每天一杯黑糖姜茶，讓你喝出溫暖好身體

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月08日 00:33

俗話說“四季吃生姜，百病一掃光”。

生姜作為人們常用的佐食調味佳品，它除了供食用之外，同時也用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，在我國已有悠久的歷史。

明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣?！惫手嗅t(yī)學認為，春季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以春天適當吃些生姜對人體健康有益。

從西醫(yī)角度來看，生姜中含有姜烯，具有保護胃黏膜細胞的作用，而生姜內(nèi)所含有的生姜醇則對呼吸中樞神經(jīng)有興奮作用，對于促進血液循環(huán)、加快新陳代謝等也有明顯作用。

黑糖性溫、味甘、入脾，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效；而紅棗甘溫，維生素含量極高，有“天然維生素丸”的美譽，具有補氣補血、養(yǎng)血安神、排毒養(yǎng)肝、延緩衰老的功效。

很多食物，尤其是藥食同源的食物，加在一起（中醫(yī)講“配伍”）能起到意想不到的效果，故將三種食材融合在一起，營養(yǎng)更容易吸收，更適合男女老少！

女性喝紅棗黑糖姜茶的好處

1.益氣補血，改善體寒體質

女性因為自身的特殊體質，很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、貧血等情況。

黑糖姜茶中的黑糖含有豐富的鐵元素，可以為血紅蛋白的合成提供原料，能幫助改善體質虛弱、面色無華等癥狀；而且黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中化食、健脾暖胃的功效，還可止疼、行血、活血散寒。

2.有助于減輕痛經(jīng)現(xiàn)象

生姜有行氣活血的功效，月經(jīng)初潮覺得身體不舒服時，可以喝一杯黑糖紅棗姜茶，有利于活血化瘀散瘀、緩解不適感，還能可以排出人體內(nèi)多余的寒氣，起到暖宮作用。

3.美容養(yǎng)顏

紅棗能夠補血益氣，黑糖具有較多的抗氧化劑，兩者的結合能夠有效提高肌膚的透明度、紅潤度等，讓人面色紅潤，精力十足，具有很好的養(yǎng)顏美容作用。

男性喝紅棗黑糖姜茶的好處

1.呵護男性生殖健康

中醫(yī)認為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。

姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡等作用，因此，姜常被用于男性健康，可以起到助陽的作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。

2.緩減工作壓力

黑糖中含有非常豐富的碳水化合物，能夠保證人體所需要的能力，提高體力，而且黑糖中還含有大量的鐵元素，鐵元素直接參與制血，每天喝一杯，讓人能擁有足夠的能量，面對緊張繁重的工作和生活壓力。

3.有效醒酒解酒

姜片也具備非常的醒酒解酒作用。紅棗黑糖姜茶能夠刺激性胃里腸蠕動，使胃里的食材盡早的新陳代謝出來，緩解胃里的工作壓力。

食材盡早根據(jù)食道、胃腸，緩解腸胃對乙醇的消化吸收，便于緩解乙醇對肝臟的損害。姜片會加快血液運行，使醉酒者出汗，使加快乙醇的新陳代謝，那樣能夠做到解酒醒酒的作用。

老人喝紅棗黑糖姜茶的好處

1.增強免疫系統(tǒng)

生姜中所含有抗氧劑姜辣素，有除菌效應，被身體服用消化后，有助于提高人體免疫力，避免多種多樣病癥的產(chǎn)生。

2.延緩衰老

生姜具有較強的抗氧化及清除自由基的功效，姜辣素進入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化酶，它對付氧自由基的本領甚至高于維生素E。

女性長期、適量吃姜能夠有效攝入抗氧化成分，由內(nèi)而外地延緩衰老，達到養(yǎng)顏美容的效果，經(jīng)常飲用姜茶還能消除中老年人的老年斑。

3.減少心血管疾病

姜茶里的維他命、礦物和碳水化合物，有助于修復和改進血液循環(huán)系統(tǒng)，避免主動脈內(nèi)人體脂肪堆積，可減少心腦血管疾病風險、腦梗產(chǎn)生的風險性。

一杯上乘的紅棗黑糖姜茶，自然是選用原生態(tài)原料古傳統(tǒng)配方精心秘制，歷經(jīng)多道工藝程序打造而成，不偷工減料，更大程度上保持了營養(yǎng)物質也更容易被身體吸收，每天一杯，益血美顏，祛風散寒!

不過這里也和大家提醒一下，在飲用黑糖姜茶時，盡量選擇在上午服用。

其一，有句諺語說的是“早吃姜，補藥湯。午吃姜，癆病戕。晚吃姜，見閻王。”早上這個時間脾經(jīng)當令，脾是人的造血器官，我們在這個時候用補血食材最好的，況且上午是陽氣生發(fā)的時刻，我們補的是陽氣，所以上午飲用可以驅除寒氣，而下午是養(yǎng)陰的時刻，容易上火，所以下午和晚上就不適合再喝姜茶。

其二，對于來不及吃早餐的人來說，這個時間喝上一杯黑糖棗姜茶，可以彌補早餐欠缺的糖分、水分和人體必需的營養(yǎng)素，提高體溫，增強御寒能力，讓新的一天精力充沛。