夏季姜茶的6種搭配，健康過夏天！
夏天到了，胃口差、腸胃不舒服、反胃、腹瀉等問題是不是讓你頭疼？其實(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就告訴我們：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！毕奶旌冉?，不僅能補(bǔ)充陽(yáng)氣，還能幫助排出寒氣，達(dá)到驅(qū)寒、祛濕、暖胃的效果。今天就給大家分享6款適合夏季飲用的姜茶，讓你健康過夏天！
生姜+紅茶+紅糖+牛奶：溫暖脾胃
這款茶飲結(jié)合了奶茶的香氣和姜味，紅糖的甜味蓋過了生姜的辛辣，特別適合不喜歡姜味的朋友。每天早上來一杯，暖暖的很舒服。
生姜+紅棗+紅糖：補(bǔ)血養(yǎng)顏，驅(qū)寒暖宮
生姜祛濕驅(qū)寒，紅糖促進(jìn)生血，紅棗補(bǔ)氣血、緩解痛經(jīng)。每天上午喝一杯，不僅能增強(qiáng)抵抗力，還能美容養(yǎng)顏。
生姜+綠茶：益氣舒心，防中暑
綠茶可以延緩衰老、防輻射，生姜片泡茶可以祛風(fēng)散寒。常喝這款茶，既能消化油膩食物，又能預(yù)防中暑。
生姜+檸檬+蜂蜜：清熱排濕，調(diào)養(yǎng)脾胃
這款茶水酸酸甜甜的，檸檬和生姜的味道中和了，不太愛生姜味道的人也可以接受。每天喝一杯，清熱排濕，調(diào)養(yǎng)脾胃。
生姜+檸檬+玫瑰：舒氣活血，延緩衰老
這款飲品酸甜適口，又有玫瑰的香氣，每天喝一杯，可以促進(jìn)代謝，祛濕寒的功效更是滿分。
生姜+紅棗+枸杞：緩解痛經(jīng)，排毒養(yǎng)顏
如果你喝姜棗茶會(huì)上火，可以加適量的枸杞。堅(jiān)持喝一段時(shí)間，姨媽的顏色和血量都會(huì)變好，身體排毒代謝好了，自然也就健康了。
夏天喝姜茶的好處
治胃口不開
治腹痛、吐瀉
預(yù)防感冒
消夏解暑
治腰肩疼痛
防口腔炎癥
緩解痛經(jīng)
排汗降溫、提神的作用

吃姜對(duì)身體有很多好處，但要注意的是，晚上不要吃姜，因?yàn)橥砩铣越獣?huì)降低睡眠質(zhì)量。同時(shí)，吃姜要適量，吃太多容易刺激腸胃，適得其反。

希望這些姜茶搭配能幫到你，讓你在炎炎夏日里也能保持健康和活力！

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夏天喝姜茶的好處
〖生姜茶,夏天喝姜茶的好處〗

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