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面部精油的使用方法精油使用有什么誤區(qū)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 11:02

一、面部精油的使用方法

　　正確使用精油步驟一

　　在手掌中倒入2～3滴調(diào)好的按摩精油，自下至上在臉上涂抹；而額頭處則是以由內(nèi)而外的方式涂抹。

　　正確使用精油步驟二

　　從額頭到太陽(yáng)穴位置方向以畫(huà)螺旋紋方式用指腹按摩。

　　正確使用精油步驟三

　　在兩眼周?chē)弥父挂渣c(diǎn)的方式輕柔按壓。

　　正確使用精油步驟四

　　用四指指腹以螺旋紋的方式，從下往上按摩臉頰。

　　正確使用精油步驟五

　　用四指指腹從下往上推，按摩下巴。

　　很多女性都知道精油的好處，從單一植物中提取的精油，稱(chēng)為單方精油，不僅天然純凈安全，護(hù)膚方面也有很好的效果。但是使用單方精油要萬(wàn)分小心，因?yàn)閱畏骄偷氖褂昧恳淮问?~5滴，一旦用量過(guò)度，會(huì)有毀膚危險(xiǎn)。

　　單方精油濃度高，用量宜少不宜多，否則，高濃度會(huì)灼傷皮膚，導(dǎo)致肌膚發(fā)紅發(fā)癢并變敏感。同時(shí)，單方精油未經(jīng)稀釋不可直接涂抹于皮膚。通常護(hù)膚使用，可以配合基礎(chǔ)油用，但不能直接涂抹在臉上，高濃度產(chǎn)品成分同樣會(huì)灼傷面部肌膚。

　　單方精油的3種常用用法：

　　護(hù)理身體：身體配方通常是5滴單方精油+10毫升基礎(chǔ)油，也是均勻的涂抹在身體上，使用時(shí)可以加以按摩促進(jìn)吸收。

　　護(hù)理面部：DIY復(fù)方精油，面部配方通常是3滴單方精油+10毫升基礎(chǔ)油，然后可以配合植物系的護(hù)膚品涂抹在面部進(jìn)行護(hù)理。精油護(hù)膚已經(jīng)不再是陌生的護(hù)膚方式，但是使用精油要萬(wàn)分小心，因?yàn)閱畏骄偷氖褂昧恳淮问?~5滴，一旦用量過(guò)度，會(huì)有毀膚危險(xiǎn)。

　　香薰使用：?jiǎn)畏骄涂梢杂脤?zhuān)門(mén)的香薰?fàn)t薰著使用，或者每次滴3~5滴溶于水，置于加濕器中，隨著加濕器的蒸汽散落在空氣中。

二、精油使用有哪些誤區(qū)

　　精油專(zhuān)家為您解開(kāi)精油使用的三個(gè)誤區(qū)：

　　1.精油按摩適合所有人。

　　精油按摩并不適用于所有人，已經(jīng)發(fā)生暗瘡現(xiàn)象的皮膚并不適合接觸精油，另外由于精油有很強(qiáng)的滲透性，在生理期、懷孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，每15天到 20天做一次就夠了，太頻繁對(duì)皮膚也沒(méi)有好處。

　　2.所有人都可以用一種精油按摩。

　　由于人的體質(zhì)精神都不相同，而精油又有著千差萬(wàn)別的作用，所以，不同的人應(yīng)該就自己的具體問(wèn)題選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品種類(lèi)，以免使治療效果適得其反。

　　3.精油可以替代藥物治療。

　　精油只是一種具備保健與輔助治療作用的元素，并不能代替正規(guī)藥物的治療與醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)治療，切不可因?yàn)槟承┤顺鲇谀承┰驅(qū)τ诰凸δ艿目浯?，而延誤病癥。

三、孕婦能不能使用精油

　　精油療法越來(lái)越為都市麗人所喜愛(ài)。但許多的精油使用法中都有標(biāo)示“孕婦禁用”。因?yàn)榧兌冗^(guò)高的精油具有一定的微毒性，對(duì)于一般人并無(wú)嚴(yán)重的傷害，但是對(duì)于代謝系統(tǒng)與吸收系統(tǒng)敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險(xiǎn)了。所以孕期使用精油一定要謹(jǐn)慎。

　　精油不是藥物，有害物質(zhì)不會(huì)殘留在體內(nèi)，對(duì)于正常健康人，排除時(shí)間是3~6小時(shí)，不健康者10多個(gè)小時(shí)就會(huì)全部代謝出去。有些精油具有“調(diào)經(jīng)”的功能，對(duì)于一般婦女，可以緩和月經(jīng)帶來(lái)的不適，并讓經(jīng)期更順利，但是如果孕婦使用，就有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　精油當(dāng)中只有很少數(shù)的幾種對(duì)孕婦才能所謂安全精油，而且用量要極小心。

　　孕婦不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒(méi)藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹(shù)、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車(chē)、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油。

　　一般孕婦可以使用的精油：橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竹葵、茉莉、茶樹(shù)、葡萄柚、針葉松。目前市面上的精油也特別針對(duì)孕婦調(diào)製適合孕媽咪使用的精油，孕婦在購(gòu)買(mǎi)這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，可以詢(xún)問(wèn)相關(guān)的人員，或者查看標(biāo)示上的指示及說(shuō)明。

　　精油的分子極微小，很容易經(jīng)皮膚滲透入體內(nèi)，所以孕婦及授乳期間并不適合做精油的按摩，以免因精油而影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是做為室內(nèi)芳香，不要讓精油接觸皮膚。

　　孕婦懷孕前4個(gè)月可以使用不含精油的小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來(lái)按摩身體或肚子，以減少產(chǎn)后妊娠紋的發(fā)生，4個(gè)月之后，胎兒已經(jīng)成形，可以使用精油調(diào)和植物油來(lái)按摩身體或以精油薰香。

四、鑒別精油的方法

　　精油鑒別第一步：觀察

　　無(wú)論購(gòu)買(mǎi)何種產(chǎn)品，消費(fèi)者都會(huì)先從外觀上來(lái)判斷該產(chǎn)品是否合格，對(duì)于一款品質(zhì)優(yōu)良的精油來(lái)說(shuō)，除了要看包裝質(zhì)量的好壞與否，還要看標(biāo)示、看產(chǎn)地，如薰衣草精油普羅旺斯的薰衣草制成的精油就很不錯(cuò)哦！如阿芙薰衣草精油，在精油的制作工藝上有著古老和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)，具有品質(zhì)保證的精油。

　　精油由于其特性，對(duì)承載精油的精油瓶也有著較高的要求，日光、燈光、高熱、潮濕，都會(huì)破壞精油的成分，所以精油必須裝在深色的玻璃瓶來(lái)保護(hù)它的品質(zhì)，并且精油瓶也很有講究精油瓶為10ML的暗綠色玻璃瓶，有效的避免了在存儲(chǔ)過(guò)程中外界對(duì)精油的危害。通常單方精油的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格也是１０ＭＬ，大家可以從這一點(diǎn)來(lái)看所購(gòu)買(mǎi)的精油是否專(zhuān)業(yè)。

　　價(jià)格也是購(gòu)買(mǎi)精油前的一個(gè)參考因素，這里不是以單純的高低價(jià)來(lái)區(qū)分精油品質(zhì)的好壞，純精油需要大量的新鮮植物萃取價(jià)格自然不會(huì)太低，但由于精油的品種繁多，萃取精油的植物本身價(jià)格就有懸殊，有良心的精油品牌是根據(jù)其成本價(jià)來(lái)決定銷(xiāo)售價(jià)格的，這就出現(xiàn)了同一精油品牌下，精油品種的不同價(jià)格也會(huì)出現(xiàn)較大的區(qū)間。

　　精油鑒別第二步：聞

　　天然精油是從新鮮植物的根莖、樹(shù)干、樹(shù)脂、葉片、嫩枝、花朵、果實(shí)、果皮、種籽中萃取出來(lái)的精華，是一種純凈而清澈的液體，不但能發(fā)出令人愉悅的芳香氣味，對(duì)人體身心健康也有療效作用，而劣質(zhì)精油其成分不明，有可能加入了礦物油和香精，對(duì)身體反而會(huì)產(chǎn)生危害，在購(gòu)買(mǎi)精油前可以打開(kāi)精油瓶，輕嗅精油瓶蓋，確定無(wú)頭暈感覺(jué)后，深嗅一次仍無(wú)不良反應(yīng)，可初步判斷為純度高的好精油，有些果類(lèi)精油例如阿芙檸檬精油，通過(guò)嗅聞會(huì)使人感覺(jué)神清氣爽，心情也會(huì)變得更愉悅。

　　精油的濃度很高，擁有原植物濃縮了７０倍以上的味道，氣味自然、持續(xù)、多層次。精油中含有上百種不同的分子，綜合作用于腦后，會(huì)令我們感受到前味、中味、后味的不同，回味悠長(zhǎng)。如：柑橘類(lèi)精油氣味清香，可愉悅心情，很容易讓人接受并喜歡；檀香精油氣味深沉，令人感覺(jué)寧?kù)o。

　　精油的鑒別第三步：試

　　純正的精油清徹?zé)o雜質(zhì)，可滴一滴精油在精油試紙上，若為純正精油會(huì)慢慢揮發(fā)不會(huì)在試紙上留下任何痕跡（檸檬等果皮類(lèi)精油會(huì)留下淡淡的黃色），由于植物精油的分子十分細(xì)小，可迅速地滲入皮膚。因此可將測(cè)試的精油輕擦在手背并稍微按摩幾下（測(cè)試單方精油時(shí)請(qǐng)先稀釋后再在手背按摩），品質(zhì)越精純的精油，會(huì)越快被吸收，不易產(chǎn)生厚重的油膩感。

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