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女人坐月子的注意事項有哪些？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 11:04

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉蔚主任醫(yī)師廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院三級甲等婦產(chǎn)科

女人坐月子期間，在保暖、飲食、作息、心理、個人衛(wèi)生方面都有諸多注意事項。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.保暖防寒：避免吹冷風，洗漱用溫水，以防受寒導致關(guān)節(jié)疼痛。
2.飲食調(diào)理：宜清淡且營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。忌辛辣、生冷食物。
3.充足休息：保證每天足夠睡眠，減少用眼時間，避免勞累。
4.心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免生氣、焦慮，以防影響產(chǎn)后恢復。
5.個人衛(wèi)生：注意會陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾，預防感染。
6.適度活動：可適當進行產(chǎn)后康復運動，促進身體恢復，但避免劇烈運動。
坐月子對于女性產(chǎn)后恢復至關(guān)重要，注意上述事項，有助于身體盡快恢復健康。

2019-12-22 19:41

就醫(yī)問藥

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什么是月勞病? 　　月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。查看全文?