譚金鳳 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治，特別是婦科內(nèi)分泌及月經(jīng)病，不孕不育，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，宮頸疾病，產(chǎn)科常見病等。

提問(wèn)

女人坐月子的注意事項(xiàng)主要包括飲食、休息、衛(wèi)生等方面。

1、飲食

女人坐月子期間，身體可能會(huì)相對(duì)比較虛弱，而且胃腸功能也會(huì)有所下降，因此要注意飲食健康，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)，也可以多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、橙子等，能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。

2、休息

女人坐月子期間，還要注意多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)度勞累，影響身體的恢復(fù)。

3、衛(wèi)生

女人坐月子期間，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰部位的清潔，勤換洗內(nèi)褲，也要避免經(jīng)期同房，以免出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況。

除此之外，女人坐月子期間還要注意情緒變化，保持愉悅的心情，避免出現(xiàn)情緒激動(dòng)或過(guò)于焦慮的情況。如果在坐月子期間出現(xiàn)了不適的癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行就診治療，以免延誤病情。

2023-06-25 16:32

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

女人坐月子注意事項(xiàng)
關(guān)于坐月子的注意事項(xiàng)
夏天坐月子六大注意事項(xiàng)
科學(xué)坐月子，健康坐月子，坐月子注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)后坐月子的五大注意事項(xiàng)
坐月子禁忌，注意事項(xiàng)！
女人坐月子的注意事項(xiàng)，最全攻略！
坐月子有哪些注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦坐月子有哪些注意事項(xiàng)

網(wǎng)址: 女人坐月子的注意事項(xiàng) http://m.u1s5d6.cn/newsview84047.html