芒果過敏者、糖尿病患者、濕熱體質(zhì)者、腎功能不全者、皮膚病患者等人群需避免食用芒果。

1、過敏體質(zhì)：

芒果含有漆酚類物質(zhì)，可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)者食用后可能出現(xiàn)嘴唇腫脹、皮膚瘙癢、喉頭水腫等癥狀。嚴(yán)重過敏反應(yīng)需立即就醫(yī)，日常應(yīng)避免接觸芒果及制品。

2、血糖異常：

芒果含糖量高達(dá)14%-16%，升糖指數(shù)中等偏高。糖尿病患者食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議選擇草莓、藍(lán)莓等低糖水果。血糖控制不穩(wěn)定者需監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

3、濕熱體質(zhì)：

中醫(yī)認(rèn)為芒果性溫助濕，濕熱體質(zhì)者食用易加重口苦、痤瘡、大便粘滯等癥狀。此類人群可選擇梨、西瓜等清熱利濕的水果，夏季需控制單次攝入量在100克以內(nèi)。

4、腎臟疾病：

芒果富含鉀元素每100克含138毫克，腎功能不全者代謝鉀能力下降。過量攝入可能導(dǎo)致高鉀血癥，表現(xiàn)為肌無力、心率失常，需限制每日水果總量并監(jiān)測(cè)血鉀水平。

5、皮膚炎癥：

芒果皮中的漆酚可能加重濕疹、皮炎等皮膚問題。急性發(fā)作期患者應(yīng)避免食用，接觸芒果后需徹底清洗皮膚。既往有芒果皮炎史者需遠(yuǎn)離芒果樹及未成熟果實(shí)。

特殊人群選擇水果時(shí)需考慮個(gè)體健康狀況，芒果過敏者需排查交叉過敏的堅(jiān)果類食物，糖尿病患者建議在兩餐間分次食用低糖水果并配合血糖監(jiān)測(cè)，濕熱體質(zhì)者可通過薏米粥、綠豆湯等食療調(diào)理，腎病患者每日水果攝入量建議咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案，皮膚敏感人群處理新鮮芒果時(shí)應(yīng)佩戴手套。日常飲食需注意營養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝。

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