【來源：濟南日報】

據(jù)濟南疾控微健康消息，根據(jù)國家疾病預防控制局、中國氣象局7月3日18時聯(lián)合發(fā)布的高溫健康風險預警，7月3日20時至4日20時，山東大部分地區(qū)高溫健康風險極高(紅色預警)、部分地區(qū)高溫健康風險高(橙色預警)。

請公眾及時關注預警信息變化，保持室內(nèi)涼爽，避開高溫時段外出，減少戶外活動，保證充足飲水。老人、孕婦、兒童、慢性病患者加強關注自身健康狀況，如不適及時就醫(yī)。戶外作業(yè)者注意防暑降溫。

較高風險等級健康提示

1、一般人群通用建議

? 保持室內(nèi)涼爽，使用降溫設備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射;

? 關注高溫健康風險預警信息，合理調(diào)整出行時間，減少戶外劇烈活動;

? 外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品;

? 主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食。

2、重點人群建議

? 老人、孕婦：避開高溫時段外出，減少戶外活動，外出時宜有人陪伴;身體不適時，及時就醫(yī)。

? 兒童：避開高溫時段外出，減少戶外劇烈活動，應有成人陪伴;及時補充水分。

? 心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：避開高溫時段外出，減少戶外活動;宜與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系;服藥需遵醫(yī)囑;身體不適時，及時就醫(yī)。

? 戶外作業(yè)人群：合理制定戶外作業(yè)安排;及時補充水分及電解質;宜使用防暑降溫用品，做好個人防護。

高風險等級健康提示

1、一般人群通用建議

? 保持室內(nèi)涼爽，使用降溫設備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射;

? 關注高溫健康風險預警信息，避開高溫時段外出，減少戶外活動;

? 外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品;

? 主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食;大量出汗時，及時補充電解質;

? 體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫;

? 出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時，使用解暑藥品，癥狀嚴重及時就醫(yī);

? 保持通訊暢通，如需幫助，及時聯(lián)系。

2、重點人群建議

? 老人、孕婦：避免外出;確需外出時，宜有人陪伴;身體不適時，及時就醫(yī)。

?兒童：避免高溫時段戶外活動，外出時宜有成人陪伴;不要單獨留在汽車等封閉空間內(nèi);及時補充水分;身體不適時，及時就醫(yī)。

? 心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：避免外出;確需外出時，宜有人陪伴;服藥需遵醫(yī)囑;加強健康監(jiān)測，如血壓、血氧、心率等指標出現(xiàn)異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫(yī)。

? 戶外作業(yè)人群：合理制定戶外作業(yè)安排;及時補充水分及電解質;宜使用防暑降溫用品，做好個人防護;出現(xiàn)不適癥狀應立即停止作業(yè)，嚴重時應及時就醫(yī)。

極高風險等級健康提示

1、一般人群通用建議

? 保持室內(nèi)涼爽，使用降溫設備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射;

? 關注高溫健康風險預警信息，高溫時段不宜外出;

? 穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品;

? 主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食;大量出汗時，及時補充電解質;

? 體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫;

? 出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等身體不適時，使用解暑藥品，癥狀嚴重及時就醫(yī);

? 保持通訊暢通，如需幫助，及時聯(lián)系。

2、重點人群建議

? 老人、孕婦：不宜外出;與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系;不要單獨留在汽車等封閉空間內(nèi);身體不適時，及時就醫(yī)。

? 兒童：不宜外出;不要單獨留在汽車等封閉空間內(nèi);及時補充水分;身體不適時，及時就醫(yī)。

? 心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：不宜外出;與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系;服藥需遵醫(yī)囑;加強健康監(jiān)測，如血壓、血氧、心率等指標出現(xiàn)異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫(yī)。

? 戶外作業(yè)人群：合理制定戶外作業(yè)安排;及時補充水分及電解質;宜使用防暑降溫用品，做好個人防護;出現(xiàn)不適癥狀應立即停止作業(yè)，嚴重時應及時就醫(yī)。

濟南市氣象臺2025年7月4日16時00分

繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預警信號

今天夜間到明天晴間多云，南風3～4級陣風6級轉北風2～3級，明晨最低氣溫市區(qū)31℃左右，其他區(qū)縣28～31℃，明天最高氣溫38℃左右。高溫中暑氣象等級4級，容易中暑。

6日多云轉陰，中南部地區(qū)傍晚到夜間有分散性雷陣雨，降水概率40%，北風2～3級，最低氣溫市區(qū)29℃左右，其他區(qū)縣27～29℃，最高氣溫37℃左右。

7日陰轉多云，白天有雷陣雨，降水概率60%，北風短時南風2～3級，最低氣溫市區(qū)27℃左右，其它區(qū)縣25～27℃，最高氣溫36℃左右。

8日雷陣雨轉多云，南風短時北風2～3級，最低氣溫24～25℃，最高氣溫35℃左右。

9日多云轉晴，南風2～3級，最低氣溫24～25℃，最高氣溫37℃左右。

10日晴間多云，南風2～3級，最低氣溫25～26℃，最高氣溫37℃左右。

11日晴間多云，南風2～3級，最低氣溫25～26℃，最高氣溫37℃左右。

聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可通過郵箱與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們將及時進行處理。郵箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com

免責聲明：本內(nèi)容來自騰訊平臺創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點和立場。

舉報

相關知識

李湉湉：極端天氣健康風險預警意義重大—新聞—科學網(wǎng)
湖北發(fā)布人體健康氣象風險預警
警惕！這類患者自殺風險極高！情緒波動大的人注意了......
胃腸癌的6個征兆要當心，這些高危人群尤其要重視早篩！
高溫熱浪健康風險預警
哪些人群容易拉肚子？這兩大人群，尤其要注意
黃存瑞：極端天氣事件頻發(fā)，加劇人群健康風險
最熱年份有的地區(qū)反遭遇寒冬？災害早期如何預警？專訪張興贏
2024年新污染物環(huán)境健康風險防控與預警治理大會
強冷空氣來襲 湖北發(fā)布人體健康氣象風險預警

網(wǎng)址: 健康風險預警！大部分地區(qū)極高！濟南這類人群尤其要注意！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1516978.html