在我看來(lái)，女生的健康不是說(shuō)從不生病，而是有規(guī)律的月經(jīng)，精力夠用，情緒穩(wěn)定少內(nèi)耗，懂得主動(dòng)呵護(hù)自己。規(guī)律的月經(jīng)，就是代表生殖健康。

每月按時(shí)來(lái)，經(jīng)量不多不少，經(jīng)期不會(huì)疼得直不起腰，說(shuō)明卵巢在正常排卵、內(nèi)分泌沒(méi)亂，子宮也沒(méi)什么問(wèn)題。這樣的身體狀態(tài)，不管備孕還是懷孕都會(huì)更順利。

精力夠用，是身體狀態(tài)好的表現(xiàn)。不會(huì)總覺(jué)得累，吃飯香、睡得香，活動(dòng)完也不覺(jué)得累。這種狀態(tài)下，身體調(diào)節(jié)能力強(qiáng)。情緒穩(wěn)定對(duì)女性特別重要。

焦慮壓力大容易導(dǎo)致月經(jīng)亂、排卵差，情緒和激素相互影響，少內(nèi)耗才能讓內(nèi)分泌更穩(wěn)定。懂得主動(dòng)呵護(hù)自己是最重要的。定期做婦科檢查，不盲目減肥熬夜。這些小習(xí)慣，其實(shí)是在給健康打基礎(chǔ)，讓身體始終保持好狀態(tài)。

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