01古時候的人需要減肥嗎？

老話說“一白遮百丑，一胖毀所有”,所以減肥是從古到今一直都沒有停止過的，雖然古時候沒有健身房沒有私教，但是古人對于減肥所做的努力不比現(xiàn)代人少，而減肥的方式更讓人直呼做不到.

02戰(zhàn)國時代

楚靈王時代，靈王喜歡腰細(xì)得不分男女，所以全國人都在減肥以此討好靈王，而他們的方式是“不吃” 完全以節(jié)食的方式來達(dá)到瘦身效果.這應(yīng)該也是歷史上最早的減肥史.

戰(zhàn)國美女

03唐朝

唐朝不是以胖為美嗎？在當(dāng)時還是有更多人喜好“膚白貌美，身材修長”那種的.那楊貴妃不都是一個胖子嗎？其實真實的楊貴妃只是有點微胖，《麗人行》中曾描繪楊貴妃：肉均勻 珠壓腰 穩(wěn)稱身”所以說楊貴妃身材均勻,皮膚細(xì)膩不是個胖子,而她保持身材的方法就是“沐浴”泡溫泉,楊貴妃在“洗澡”的時候覺的哪里胖就按摩哪里,類似于按穴位減肥.

唐

04宋元

到了宋元時代,女子為了減肥發(fā)明了“搓脂肪“ 用毛巾放入冰水中浸泡,后在身體上用力搓洗,反復(fù)十?dāng)?shù)次,直到皮膚發(fā)紅才停止.利用冷水消耗熱能,繼而消減脂肪.

05明朝

明朝時期，女子們將衣服布料之類的纏在腰上束緊，勒緊腹部達(dá)到束形的作用，(就像現(xiàn)代女子生育后用來恢復(fù)產(chǎn)后大肚子的束腰帶).再加以控制飲食，少吃飯，主要吃以海草(類似海帶類的),河里的荷花，山楂這些有去脂作用的.

06如今隨著時代的進(jìn)步，科技的發(fā)展，減肥的方法層出不窮，越來越過多.

困擾了女子幾千年的難題現(xiàn)在依然存在，但是在減肥的路上一定要以科學(xué)的方式，健康的飲食，才能達(dá)到最佳的效果.

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