古人如何科學(xué)瘦身？
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，健康減脂成為了熱門話題。那么，在沒有現(xiàn)代健身房和減脂餐的古代，人們是如何保持身材的呢？

在古代，為了追求君王的喜愛，有些人會選擇節(jié)食來保持身材。例如，春秋時期的人們?yōu)榱说玫骄醯那嗖A而節(jié)制飲食。此外，趙飛燕為了保持苗條身材，據(jù)說會服用仙人掌。即使在“以胖為美”的唐朝，也有傳言稱楊貴妃為了保持身材而堅持泡藥浴。

?♂? 當(dāng)然，古代人也會通過運動來減肥。神醫(yī)華佗發(fā)明了五禽戲，通過模仿動物動作來達到科學(xué)減肥的效果。此外，蹴鞠、打馬球等運動在古代也非常受歡迎。

元明清時期，古人們對待減肥似乎更加科學(xué)。元代的《飲膳正要》記載了鯉魚湯的做法，有助于利水消腫。朱元璋的御醫(yī)戴思恭在《證治要訣》中提到：“荷葉服之,令人瘦劣。今假病,欲容體瘦以示人者,一味服荷葉灰?！倍宕摹吨嘧V》則記載了如冬瓜粥等具有減肥降脂功效的食譜。

愛美之心，人皆有之；環(huán)肥燕瘦，各有所好。如今我們有更多健康科學(xué)的減肥方法，更應(yīng)該注重如何科學(xué)地生活化減脂。

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