木耳豆腐瘦身湯

木耳豆腐瘦身湯的做法說明

木耳有補(bǔ)氣血、減肥防癌治便秘、清腸胃的功效，豆腐延緩更年期、防治乳腺癌、防治心腦血管疾病的療效。這道簡單的木耳豆腐湯，清淡爽口、防癌健體，最主要的是清腸胃減肥，是我們各位MM的四季必備良菜。減肥不能著急，應(yīng)從食療健康開始！

木耳豆腐瘦身湯的食材和調(diào)料

木耳豆腐瘦身湯的做法與步驟

1.

豆腐：切塊。 木耳：泡發(fā)切絲。

2.

鍋：雞湯放姜絲，燒開。 放入豆腐塊、肉丸片、木耳絲， 放鹽、少量一品鮮醬油， 煮15分鐘。

3.

出鍋，撒香菜，完成。

小貼士

1、豆腐：用個(gè)人家自己做的，不要用內(nèi)酯豆腐（有添加劑）
2、肉丸：用不用都行，要是用就用自己家做的。

這個(gè)食療瘦身湯以健康為主，材料不要帶添加劑的。

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