女性月經(jīng)通常有其自身的規(guī)律，一般女性月經(jīng)周期是28~30天，從醫(yī)學(xué)角度來說，月經(jīng)不調(diào)多有三種情況：月經(jīng)提前、月經(jīng)推遲、月經(jīng)失調(diào)。

首先是月經(jīng)提前的情況。中醫(yī)學(xué)上把月經(jīng)早一周以上稱為月經(jīng)早三、四天，放心吧，這是正常的，不必過分擔(dān)心。經(jīng)期提前的主要機(jī)制是沖任不固，經(jīng)血失于制約，月經(jīng)提前，常為血熱、氣血所致。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)提前的原因多為血熱，氣虛。氣滯血瘀，氣虛則沖任不固，使月經(jīng)提前；血得熱則易妄行，也可使月經(jīng)提前。女人在吃了太多辛辣的食物或補(bǔ)品后，陽氣更旺，容易出現(xiàn)血熱，血熱可使人體血液循環(huán)加快，導(dǎo)致早產(chǎn)。

二是月經(jīng)推后。婦女月經(jīng)周期中，一般提前7天或推遲7天，屬于正?，F(xiàn)象，不必過分擔(dān)心，但一旦過了7天以上，且無規(guī)律地推遲，就會(huì)出現(xiàn)一些異常情況。一般而言，月經(jīng)推遲7天以上，連續(xù)出現(xiàn)兩次周期，即視為月經(jīng)推后。經(jīng)期延遲與許多因素有關(guān)，如飲食，生冷，涼爽，熬夜，作息不規(guī)律，志氣不足等。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為月經(jīng)推遲有虛實(shí)之分，虛者多因腎虛、血虛、虛寒所致的精血不足，沖任不充，血海不能及時(shí)滿溢，造成月經(jīng)推遲，病人多表現(xiàn)為血寒、氣滯、痰濕、血行不暢。

三是月經(jīng)失調(diào)癥。一般而言，女性月經(jīng)不規(guī)律，有時(shí)準(zhǔn)時(shí)，有時(shí)提前，有時(shí)推后。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)血是氣血通過任脈下注胞宮而形成的，肝腎不足或過度勞累、睡眠不足等因素，可導(dǎo)致經(jīng)血不順，治療上中醫(yī)注重補(bǔ)益，只要補(bǔ)氣補(bǔ)腎，月經(jīng)自然來了。

經(jīng)人辨證施藥，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病因，中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)水為腎之本，調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎，通過調(diào)理使腎氣充沛，精血充沛，月經(jīng)自然通調(diào)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)可分為八種典型：脾腎氣虛，肝腎陰虛，氣血虧虛，肝郁氣滯，血寒，血瘀，痰濕，濕熱。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、內(nèi)分泌狀況、月經(jīng)不調(diào)癥狀、病因、年齡等辨證論治治療，以“滋陰養(yǎng)血”為中醫(yī)病因入手，臨床治療月經(jīng)不調(diào)可起到較好的效果。

月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防與調(diào)理

1、生活有規(guī)律

熬夜，過度勞累，生活無規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。把生活過得有規(guī)律，你的經(jīng)期就會(huì)恢復(fù)正常。

2、必要的時(shí)候去看醫(yī)生

如果月經(jīng)過多，出血持續(xù)24小時(shí)后沒有減少，并且出血量增大，或月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)立即去看醫(yī)生。

3、防寒

要注意不要經(jīng)期冒雨涉水，任何時(shí)候都要避免小腹受寒。

4、多吃含鐵且有營養(yǎng)的食物

補(bǔ)充足夠的鐵以避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。食用烏骨雞、羊肉、魚子、蝦、蝦、黑豆、海參、胡桃仁等營養(yǎng)豐富的食品。

5、調(diào)整自己的心態(tài)

如果經(jīng)期失調(diào)是由受挫、壓力所致，那么一定要調(diào)整好心態(tài)。假如已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，也很有必要保持好心態(tài)。

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