事關(guān)“五一”出行,這些旅途健康問題一定要注意
“五一”小長假來了,一想到已經(jīng)做好的旅游攻略,
心里就美滋滋~
主打一個:
只剩一具軀殼在工位打卡
考慮到大部分朋友都有了自己的游玩規(guī)劃,
今天就給大家出一期《假期健康指南》,
為出行健康指指路。
不管出不出去玩,都可以先收藏下,
畢竟也可以留著下一次出去玩用嘛
因為地域環(huán)境的改變,加上身體在旅途中奔波勞累,身體難免被一些小毛病困擾,但我們可以提前做好預(yù)防或掐斷疾病發(fā)展的苗頭!
不管你是想一覽眾山、感受大漠孤煙、沉浸萬里滟波,還是穿梭擁擠人潮、品味人間煙火,只要旅途中遇到任何健康問題,可隨時隨地在群里向醫(yī)生咨詢。
“
為了方便大家一次性把裝備整理好,這里除了前面提到的對應(yīng)藥物,還補(bǔ)充了一些日常都可能用到的藥品,一起總結(jié)給大家~
服用前,一定記得參照說明書,或者直接咨詢醫(yī)師和醫(yī)生,提前了解清楚禁忌和過敏人群,不可隨意吃!
● 提前做好規(guī)劃
大家常說有備無患,日常物品、藥品是這樣,行程的規(guī)劃也是如此。
提前給遇到航班延誤/取消、計劃中的景點(diǎn)人太多等小插曲準(zhǔn)備planB、給假期預(yù)留一兩天的可支配時間,都能讓出行焦慮消失。
同時也要保持開放的心態(tài),畢竟你制作出行計劃已經(jīng)很厲害了,沒必要為一些不可控的情況苛責(zé)自己、耿耿于懷。
像路途遇到堵車、“奇葩司機(jī)”時,放寬心態(tài),把自己和同行的家人朋友的安全放在第一位,聽聽輕松的音樂、開窗透透氣、傾訴到心情舒暢了再上路,不給路怒癥發(fā)作的機(jī)會。
● 證件丟失,慌張害怕?
出門在外,重要證件丟失也是很讓人腦袋發(fā)麻的情況,發(fā)現(xiàn)丟失先不要慌,可以先稍微返回原本路線尋找。
實(shí)在不行,國外丟失護(hù)照的朋友就打電話給當(dāng)?shù)氐拇笫桂^進(jìn)行咨詢補(bǔ)辦方法、流程和地點(diǎn);在國內(nèi)丟了身份證,可前往就近的派出所進(jìn)行處理,直面問題并解決問題。
● 擔(dān)心住酒店被偷拍?被壞人闖入?
入住前像網(wǎng)上的分享一樣進(jìn)行周密地檢查,想多一重保障也可以使用探測設(shè)備、直接用膠布貼住可疑的位置。
擔(dān)心壞人晚上潛入房間,買個便攜的警報器會是個不錯的方法,警報響起時能起到很好地震懾作用,當(dāng)然平時也別忘了留意周遭、往返酒店時候的人員情況。
簡言之就是要排除危險+保持開放心態(tài),說不準(zhǔn)還能因為插曲看到不一樣的風(fēng)景。
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