在宏韻中醫(yī)出診的李蘭錚教授指出，孩子的脾胃健康至關(guān)重要，而積食常常成為傷害孩子脾胃的“元兇”。如果孩子的積食問(wèn)題長(zhǎng)期得不到解決，就容易化熱，導(dǎo)致體質(zhì)差、經(jīng)常生病，甚至影響身高增長(zhǎng)。

李教授向家長(zhǎng)們分享了三個(gè)食療方，旨在幫助孩子消除積食，以便孩子們能夠健康成長(zhǎng)。

1. 山楂蘋果湯

食材：

山楂、蘋果

做法：

將山楂去核，蘋果去皮切塊，一同放入鍋中加水煮至軟爛。

功效：

山楂能消食化積，蘋果富含果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此食療方有助于促進(jìn)消化，緩解積食癥狀。

2. 山藥南瓜粥

食材：

山藥、南瓜、大米

做法：

山藥去皮切段，南瓜去皮切塊，與大米一同煮粥。

功效：

山藥可健脾益胃，南瓜補(bǔ)中益氣，這款粥能增強(qiáng)脾胃功能，幫助孩子消化，減少積食的發(fā)生。

3. 山藥茯苓粥

食材：

山藥、茯苓、大米

做法：

山藥去皮切塊，茯苓洗凈，與大米一同煮粥。

功效：

山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，茯苓利水滲濕、健脾寧心，此粥對(duì)于調(diào)理孩子脾胃、消除積食有顯著效果。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

和普京通話后，特朗普又不高興了

中國(guó)新聞周刊

2025-07-04 13:23:36

哈馬斯在加沙處決12人，罪名包括與以軍方合作

界面新聞

2025-07-04 17:59:03

太意外！昆明這家沃爾瑪門店21日起停業(yè)

開(kāi)屏新聞客戶端

2025-07-04 22:04:19

幼兒園鉛中毒，孩子到底吃了什么？

中國(guó)新聞周刊

2025-07-04 19:45:41

不要用約定時(shí)間來(lái)控制孩子玩手機(jī)，這思路就完全錯(cuò)了

肯定式教養(yǎng)

2025-07-04 21:22:30

相關(guān)知識(shí)

胃脹，不消化怎么辦？送你4個(gè)食療方，幫你消食化積，養(yǎng)脾胃
哈藥消食化積口服液，健脾胃促消化，為孩子健康成長(zhǎng)添動(dòng)力
節(jié)假日孩子積食開(kāi)胃有方法
1年長(zhǎng)高6cm的孩子，早餐怎么吃？1周不重樣，搞定脾胃虛、積食
健脾醒胃、消食化積功效——山楂麥芽消食茶
山楂茶的功效 健脾開(kāi)胃消食化積
【寶寶積食怎么辦】寶寶積食的癥狀
小孩積食怎么才能快速消食
山楂：消食化積的天然良方
積食，兒童百病之源！4個(gè)小方法，輕松化解，不耽誤孩子長(zhǎng)肉長(zhǎng)個(gè)

網(wǎng)址: 積食最傷孩子脾胃，李蘭錚送你3個(gè)消積食療方，積食消，猛長(zhǎng)高！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1508195.html