現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，所以說(shuō)在針對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題上都會(huì)格外的注意，再給孩子選擇牛奶的時(shí)候，更加需要關(guān)注牛奶的質(zhì)量，那么兒童成長(zhǎng)牛奶好，還是純牛奶好呢，下面由小編為你解答。

兒童成長(zhǎng)牛奶好還是純牛奶好

　　由于兒童的消化功能還沒(méi)有成人那么健全，但兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段需要更全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，所以在給孩子買(mǎi)牛奶的時(shí)候，最好選擇配方兒童牛奶。

　　一、用文火煮牛奶，會(huì)使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞，而旺火煮牛奶則很容易溢出來(lái)，因此當(dāng)牛奶的體積膨脹時(shí)應(yīng)即刻離開(kāi)火源，然后再放回火上燒開(kāi)，如此反復(fù)三四次，這樣不僅能保持牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，而且能殺滅牛奶中的病原微生物。

　　二、生活中經(jīng)?？梢?jiàn)送奶、取奶途中，牛奶在陽(yáng)光下直接照射時(shí)間較長(zhǎng)，這樣太陽(yáng)會(huì)毫不留情地破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至使其變質(zhì)。所以牛奶要避光，更不能長(zhǎng)時(shí)間曝曬。

　　三、不少家長(zhǎng)在煮牛奶時(shí)就把糖加進(jìn)去，以為這樣能使糖盡快溶化，殊不知加熱時(shí)放糖是很不科學(xué)的做法。這樣會(huì)破壞了蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更糟糕的是它還可能對(duì)人體具有一定的毒性，所以，牛奶加熱時(shí)千萬(wàn)不要放糖。若想喝加糖牛奶，可以在牛奶稍涼后再加糖。

兒童牛奶哪些不能喝

　　純牛奶的品牌有很多的，可以選擇乳量較高的常溫奶。媽媽在給寶寶買(mǎi)純牛奶的時(shí)候，最好要看一看牛奶上面的營(yíng)養(yǎng)成分表。要是牛奶乳量比較高，而且成分簡(jiǎn)單。牛奶里面也沒(méi)有很多食物添加劑，說(shuō)明這種牛奶還是很值得選擇的，也非常適合給寶寶喝。

　　給寶寶喝純牛奶的同時(shí)，也別忘記其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入了。一天給寶寶喝一杯純牛奶就已經(jīng)足夠了，能夠給寶寶提供很多營(yíng)養(yǎng)了。最重要的是寶寶飲食方面，平時(shí)要保證寶寶均衡飲食，不要讓寶寶養(yǎng)成挑食的毛病。不管是肉類(lèi)還是蔬菜類(lèi)，都得要讓寶寶吃。

　　為了能讓寶寶更健康的成長(zhǎng)，除了必須的營(yíng)養(yǎng)之外，也要讓寶寶多鍛煉身體。只是一味補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，卻不多運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶發(fā)育也是很不好的。周末的時(shí)候媽媽要多跟寶寶出去玩，增加寶寶的戶(hù)外活動(dòng)。

來(lái)源：pcbaby2020-03-04 23:43:03

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