話說減肥是女人一輩子的事業(yè)，過去30年里，中國的肥胖率急劇上升，3億人“超重”，我國已成為世界第二大肥胖國，但是真正有效果的減肥方法卻少之又少，下面讓健康一身輕的主講專家吳圣賢老師給大家介紹一個中藥減肥古方，名字叫做：荷葉灰，讓你瘦瘦瘦！

荷葉灰是一個明代的古方，《證治要訣》中說:“荷葉灰肥之，令人瘦劣“。湖北衛(wèi)視曾經(jīng)找了2名志愿者實驗荷葉灰的減肥效果，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅持吃一個月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。而在淘寶一搜荷葉灰，這種中藥材也受到廣泛的歡迎。

可是說起來容易做起來難呀，下面讓健康一身輕的主講專家吳圣賢老師給大家介紹一個寶貝，名字叫做荷葉灰，讓你瘦瘦瘦！

胖的人胖起來的原因各異，有的人每天吃“貓食兒”也胖，有的人管不住嘴邁不開腿越吃越胖，有的人不但胖而且便秘，但殊途同歸結(jié)果都是胖，我們分別給這三種胖人都找到了代言人：

脾虛型肥胖者——機器貓，

氣虛型肥胖者——加菲貓，

便秘型肥胖者——湯姆貓，

不過，吳老師卻說，不論哪種胖人，他們的體質(zhì)類型其實差不多，所有肥胖的罪魁禍首就是痰濕體質(zhì)，運化不足，有痰排不出去，就胖了。 既然這樣，知道了原因得改變啊，咱得跑出胖人這個圈嗎？吳老師說有一樣東西，特別好，能幫著改變痰濕體質(zhì)就是——荷葉灰！

大伙都知道，荷葉沖水喝能減肥，荷葉灰和荷葉不一樣，荷葉灰不是單純的把荷葉燒成灰了，這還需要一個復(fù)雜的加工過程，吳老師說，荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出”，雖然荷葉灰自己煅制難度較大，但是好在淘寶很多店鋪都有出售，只是產(chǎn)地是江西和河北的新聞證實為假貨。

荷葉灰是好東西，吃起來就犯難了，吳老師有個好方法：溫水調(diào)服，然后攪拌三分鐘，每日三次，每次15克。想減肥的朋友，肯定少不了荷葉灰的幫忙，但是您可別覺得光荷葉灰就足夠了，這胖和胖是不同的，不同類型的胖人，也得給荷葉灰分別再找找伴兒。

脾虛型肥胖者——機器貓

吃得少，還會變胖主要是脾胃虛弱造成的，通常脾虛的人還會面黃，便溏。對于機器貓型胖人，除了荷葉灰之外，我們要加點健脾藥，荷葉灰15克，炒白術(shù)9克。打細粉，米飲調(diào)服。

氣虛型肥胖者——加菲貓

像加菲貓一樣，渾身肉很松軟，稍微一運動就出汗，氣喘吁吁，這種就是氣虛型肥胖者，我們就要配合一些針對氣虛型的中藥使用。給大家推薦：荷葉灰15克，黃芪粉9克。氣虛型肥胖吃荷葉灰加黃芪粉，大概一個月之后，就會發(fā)現(xiàn)自己身材變好了，體重也會下降10多斤，而且肉變緊實了，身材自然就變好了。

便秘型肥胖者——湯姆貓

無論是脾虛還是氣虛型肥胖者，都有一個共同的特點就是容易便秘，實際上肥胖的人是最容易便秘的，尤其是吃荷葉灰的時候，因為荷葉灰吃進肚子不容易消化，然后呢，荷葉灰就會裹走體內(nèi)的脂肪，從而達到減肥的目的，可惜有一種便秘型肥胖者，用這個荷葉灰就得搭配一些通便，下火的中藥。咱們可以荷葉灰搭配下火的花茶，推薦搭配瘦瘦果，桃花茶或者苦瓜片，這種三種花茶都可以跟荷葉灰搭配，而且桃花茶，瘦瘦果，苦瓜片這三種本身就有減肥的效果。

總結(jié)一下，便秘型肥胖：荷葉灰+桃花茶或者瘦瘦果或者苦瓜片；脾虛型肥胖：荷葉灰+炒白術(shù)；氣虛型肥胖：荷葉灰+黃芪粉。

注：本文根據(jù)遼寧衛(wèi)視《健康一身輕》節(jié)目整理。其中吳老師是《健康一身輕》節(jié)目特邀嘉賓，名字為吳圣賢博士，現(xiàn)為現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院臨床研究中心主任。

吳主任在上期節(jié)目里面還介紹了一個防止掉頭發(fā)的古方，名字叫做洗發(fā)菊花散，洗發(fā)菊花散出自《御藥院方》，每天用洗發(fā)菊花散熬水洗頭發(fā)，不出一個月，就可以長出濃密的頭發(fā)。

小編看完節(jié)目，對洗發(fā)菊花散非常感興趣，于是去淘寶上搜了下洗發(fā)菊花散，竟然還真有商家賣這個的。

小編友情提示：

淘寶上一搜荷葉灰，有很多家在賣荷葉灰這個東西，小編查詢了很多資料有發(fā)現(xiàn)：東北衛(wèi)視曾經(jīng)對淘寶上的各種荷葉灰進行過親自試驗，認為真正的荷葉灰能讓人在一個月內(nèi)體重下降10多斤，但是同時也發(fā)現(xiàn)假貨眾多，其中搜狐曝光過江西一家店鋪賣假荷葉灰，而隨后河北衛(wèi)視也報道了江西，河北兩地都是假荷葉灰的來源地，湖南新浪曾經(jīng)報道過江西一家淘寶店鋪已經(jīng)成為最大的假荷葉灰來源地，有消費者也證實江西出售的假荷葉灰已經(jīng)讓數(shù)千人上當受騙。

荷葉灰真假辨別比較復(fù)雜，因為荷葉灰非?；鸨愿L的商家非常之多，目前只有新聞媒體曝光過江西，河北兩地是假貨，所以，目前只能從產(chǎn)地方面來辨別，假貨的另外一個特點是：通常以低價或者以你**多少送多少的方式來引誘消費者。

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