首頁資訊【古道驗(yàn)今】6大不為人知的減肥古方，老中醫(yī)說月瘦15斤以上哦

【古道驗(yàn)今】6大不為人知的減肥古方，老中醫(yī)說月瘦15斤以上哦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月02日 22:19

「最受歡迎的傳統(tǒng)中醫(yī)公號(hào) 最具人氣的中醫(yī)養(yǎng)生社群」

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三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒。很多女孩子天天說減肥，看到了很多減肥的方法，但是有效果的卻很少，今天老中醫(yī)為你分享幾個(gè)減肥偏方，幾乎很少人知道，但是，這些方法實(shí)用用簡(jiǎn)單，真的非常有效果，供大家參考。

荷葉灰是一個(gè)明代的古方，出自明代醫(yī)學(xué)家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》中說:“荷葉灰服之，令人瘦劣“。湖北衛(wèi)視曾經(jīng)找了2名志愿者實(shí)驗(yàn)荷葉灰的減肥效果，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅(jiān)持吃一個(gè)月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。

2008年，大醫(yī)堂發(fā)表論文稱荷葉灰能減肥，而且對(duì)頑固性肥胖極為有效果，這篇文章名字叫做《米湯調(diào)服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳，荷葉灰被當(dāng)做是中藥里面減肥效果最強(qiáng)的一種。

東北衛(wèi)視曾經(jīng)對(duì)淘寶上的各種荷葉灰進(jìn)行過親自試驗(yàn)，認(rèn)為真正的荷葉灰能讓人在一個(gè)月內(nèi)體重下降10多斤，但是同時(shí)也發(fā)現(xiàn)假貨眾多，其中搜狐曝光過江西贛州一家店鋪賣假荷葉灰，而隨后河北衛(wèi)視也報(bào)道了江西贛州，河北保定都是假荷葉灰的來源地，湖南新浪曾經(jīng)報(bào)道過江西贛州一家淘寶店鋪已經(jīng)成為最大的假荷葉灰來源地，有消費(fèi)者證實(shí)江西贛州出售的假荷葉灰已經(jīng)讓數(shù)千人上當(dāng)受騙。

在遼寧衛(wèi)視《健康一身輕》節(jié)目中，中醫(yī)專家吳圣賢博士推薦荷葉灰搭配炒白術(shù)粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，當(dāng)天就可以通便，堅(jiān)持一個(gè)月，體重往往下降10-15斤以上。

荷葉灰特別適合腹部肥胖，臉圓圓的很胖，大腿很粗等類型的肥胖，養(yǎng)生專家武國忠這樣說道：中醫(yī)的減肥主要從腹部入手，因?yàn)榉逝忠话銖男「归_始，然后是腰部與臀部，這個(gè)現(xiàn)象在道家醫(yī)學(xué)里面叫坎離異位，最典型的是結(jié)婚以后男女的發(fā)福。

此方收錄在臺(tái)灣周洪范編著的《中國秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃花茶，不但治好心頑固性便秘，且達(dá)到了減肥的目的。山桃花不但常被可以緩解便秘，而且常喝還有美容的功效。特別適合有便秘的肥胖人士使用。

古今秘苑記載，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，據(jù)查，山根子，是一味可以減肥的中藥，現(xiàn)在叫做銀柴胡，別名銀胡，山菜根，山馬踏菜根，牛肚根，沙參兒，白根子，土參，絲石竹，霞草，歐石頭花等，為石竹科繁縷屬植物銀柴胡的根。主產(chǎn)于西北部、內(nèi)蒙古等地。原植物生長(zhǎng)于干燥草原及山坡石縫中，喜溫暖或涼爽氣候，耐寒、忌水浸，以沙質(zhì)土壤最易生長(zhǎng)。味甘、性微寒、歸肝、胃經(jīng)。功效退虛熱、清干熱。臨床用名銀柴胡。

處方：玉米須適量。

用法：用開水小沏，代茶飲用。

功效：利水，消腫減肥。對(duì)慢性腎炎，風(fēng)濕病，高血壓病，及肥胖癥均有一定功效。

點(diǎn)評(píng)：超級(jí)簡(jiǎn)單的一個(gè)減肥偏方，玉米須極容易獲得。

來自國外的減肥報(bào)告指出，“蒜素”具有減肥和降壓的作用，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。

很多人為了減肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，達(dá)到了減肥的效果。大蒜屬于陽性的食物，也有刺激性，因此對(duì)虛乏的身體有良性進(jìn)補(bǔ)的效果，能夠增強(qiáng)體力，當(dāng)然也就會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝。

另外，大蒜能夠減少體內(nèi)的脂肪，據(jù)說食用大蒜可以增加體內(nèi)某種減肥物質(zhì)的分泌，從而達(dá)到降脂的作用。經(jīng)過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的作用。

很多女孩子都知道白術(shù)粉能做面膜，能美白，其實(shí)，炒白術(shù)粉最強(qiáng)大的效果是減肥通便，中醫(yī)典籍里面介紹白術(shù)功效有四：利水道，有除濕之功;強(qiáng)脾胃，有去濕氣之效，健陽氣，有治虛胖之妙”。結(jié)合我們介紹第一種減肥古方荷葉灰，你也能明白，為啥白術(shù)搭配荷葉灰，減肥效果更強(qiáng)了。

{五味古法中醫(yī)}