6大經(jīng)典的中醫(yī)減肥古方，可惜只有老中醫(yī)才知道 三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒(méi)。很多女孩子天天說(shuō)減肥，看到了很多減肥的方法，但是有效果的卻很少，今天老中醫(yī)為你分享幾個(gè)減肥偏方，幾乎很少人知道，但是，這些方法實(shí)用用簡(jiǎn)單，真的非常有效果，供大家參考。

一，荷葉灰減肥

荷葉灰是一個(gè)明代的古方，出自明代醫(yī)學(xué)家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》中說(shuō):“荷葉灰服之，令人瘦劣“。湖北衛(wèi)視曾經(jīng)找了2名志愿者實(shí)驗(yàn)荷葉灰的減肥效果，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅(jiān)持吃一個(gè)月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。

荷葉灰的制作方法是：將干荷葉切成小片，平鋪在平底鍋，然后上面再放一口平底鍋，鍋口相接的地方用黃泥封固，然后鍋上面貼一張薄薄的白紙，點(diǎn)火煅燒，當(dāng)白紙呈焦黃色則?；鹄鋮s3小時(shí)之后，再將荷葉灰研末即可。不可以將整張荷葉直接放入鍋內(nèi)，這種會(huì)導(dǎo)致荷葉碳化不勻而沒(méi)有效果。

2008年，大醫(yī)堂發(fā)表論文稱荷葉灰能減肥，而且對(duì)頑固性肥胖極為有效果，這篇文章名字叫做《米湯調(diào)服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳，荷葉灰被當(dāng)做是中藥里面減肥效果最強(qiáng)的一種。

東北衛(wèi)視曾經(jīng)對(duì)淘寶上的各種荷葉灰進(jìn)行過(guò)親自試驗(yàn)，認(rèn)為真正的荷葉灰能讓人在一個(gè)月內(nèi)體重下降10多斤，但是同時(shí)也發(fā)現(xiàn)假貨眾多，其中搜狐曝光過(guò)江西贛州一家店鋪賣假荷葉灰，而隨后河北衛(wèi)視也報(bào)道了江西贛州，河北保定都是假荷葉灰的來(lái)源地，而且江西贛州與河北保定兩地出現(xiàn)了大量使用發(fā)霉的荷葉制作的假荷葉灰。

在遼寧衛(wèi)視《健康一身輕》節(jié)目中，中醫(yī)專家吳圣賢博士推薦荷葉灰搭配炒白術(shù)粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，當(dāng)天就可以通便，堅(jiān)持一個(gè)月，體重往往下降10-15斤以上。

荷葉灰特別適合腹部肥胖，臉圓圓的很胖，大腿很粗等類型的肥胖，養(yǎng)生專家武國(guó)忠這樣說(shuō)道：中醫(yī)的減肥主要從腹部入手，因?yàn)榉逝忠话銖男「归_(kāi)始，然后是

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