晚上通常情況下能吃石榴，但是需要控制好石榴的食用量，以免影響胃腸道正常的消化和吸收。

石榴是日常生活當(dāng)中常見的水果，里面含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、糖類以及鈣等多種的礦物質(zhì)，并且里面含有大量的水分，晚上適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)石榴，能夠促進(jìn)身體的正常代謝，能夠促進(jìn)食物正常的消化和吸收，并且還可以起到補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)的效果，石榴里面含有一定的糖分，對于預(yù)防夜間低血糖有一定的好處。

晚上人的胃腸蠕動功能會出現(xiàn)明顯的下降，雖然可以吃石榴，但是不建議一次性吃太多，如果吃太多石榴，短時間之內(nèi)石榴在胃腸道堆積過多，可能會對胃腸帶來刺激，會影響胃腸正常蠕動功能，導(dǎo)致腹痛的情況。

晚上睡覺之前只要控制好石榴的食用量，通常能夠起到增加營養(yǎng)的效果。

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