番石榴大家應(yīng)該經(jīng)常有吃，番石榴的味道獨特，還有很好的解渴功效，而且熱量是比較低的，所以對肥胖的人來說吃番石榴當然可以，對糖尿病患者來講，還能夠起到緩解癥狀的作用，同時它還可促進兒童生長發(fā)育，富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素等這些營養(yǎng)物質(zhì)。

1、番石榴在我們的生活里面是一種非常常見的一種水果，番石榴的味道也是比較的獨特的，充足的水分也是可以幫助人們及時的解渴。有人對于這個番石榴會有一些疑問，就是不知道吃番石榴會不會發(fā)胖，其實是不會的，因為番石榴只是一種水果，熱量相對來說是比較少的，所以大家可以放心。

2、番石榴為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、C等營養(yǎng)物質(zhì)及磷、鈣、鎂等微量元素，是非常好的保健食品，也是防治高血壓、糖尿病和肥胖癥及腸胃不佳的患者最為理想的食用水果。

3、番石榴的根部可治糖尿病，還有抑制性欲效果，臺灣有俗話說“向東芭樂根會倒陽”，久服可能導致陽萎。番石榴葉萃取物中含多元酚成分，能刺激脂肪細胞上胰島素受體之磷酸化及葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白之轉(zhuǎn)位，具類似胰島素之功能，有助于糖尿病之控制。

4、具有各種大、中、小美觀、精致的包裝。便于貯藏和運輸，因季節(jié)不同，保鮮時間15-30天不等，又可加工制汁，是當前最暢銷的果汁飲料，也是現(xiàn)代人的最佳禮品。

5、番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鉀、鐵等。番石榴營養(yǎng)價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，多吃可以預防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。

6、番石榴營養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C 對治療糖尿病具有很好地藥效。番石榴不僅可以直接食用，還可以被加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等不同的形式。番石榴常吃能美容養(yǎng)顏，補充人體所需的各種營養(yǎng)成分、改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。