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春暖花開,正是吃薺菜的好時節(jié)!今天教大家四道薺菜的好吃法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月02日 06:33

春暖花開,正是吃薺菜的好時節(jié)!薺菜清香味美,營養(yǎng)豐富,非常適合春天食用。今天教大家四道薺菜的好吃法,喜歡的家人趕緊學(xué)起來吧!

第一道蒸薺菜,首先,我們要摘掉薺菜的葉子,加入一勺精鹽和清水浸泡5分鐘,再清洗干凈。接著,將薺菜放入盆中,加入一勺精鹽、一勺十三香、一勺白面和一勺玉米面,用手抓拌均勻,使每一個野菜都均勻地裹上面粉。然后,將薺菜放到蒸屜里鋪平,蓋上蓋子,上氣蒸3分鐘就可以。同時,我們可以準備料汁,將蒜末、攪米辣、蔥花、生抽、陳醋、香油和辣椒油放入碗中攪拌均勻。蒸好的薺菜搭配上這個料汁,簡直是美味極了!不僅可以包餃子、拌小涼菜,還可以蒸著吃,每一種做法都非常好吃。這道薺菜美食不僅營養(yǎng)豐富,而且口感絕佳,非常適合春季品嘗。如果你也喜歡薺菜,不妨試試這個做法,讓你的味蕾享受一場盛宴吧!

第二道薺菜炒雞蛋,

薺菜炒雞蛋不僅清香味美,鮮嫩好吃,而且做法簡單,好處多多。首先,我們要挑選鮮嫩的薺菜,摘去老葉與老根,用鹽水浸泡幾分鐘殺菌,再多洗幾遍洗掉泥沙。接著,將薺菜焯水,水開后加點鹽,放上洗好的薺菜,不用等水開就可以撈出來了。然后,將薺菜過一下涼水,擠干水分切碎,打入4顆雞蛋,加入小半勺鹽調(diào)味,再加入胡椒粉去腥增香,最后來點香油和蔥花攪勻。油熱后,倒入蛋液和薺菜,用鏟子推動幾下以防粘鍋。一面煎好翻下面,兩面都煎好后快速炒散,炒熟炒透就可以出鍋裝盤了。

薺菜炒雞蛋是一道簡單又美味的家常菜,清香味美,營養(yǎng)豐富,非常適合春天食用??靵碓囋嚢?,讓你的味蕾享受春天的味道!

第三道薺菜養(yǎng)生肉丸湯,

想要做出美味的薺菜養(yǎng)生肉丸湯,關(guān)鍵在于薺菜的清洗和肉餡的攪拌。首先,在清洗薺菜時加入一勺小蘇打,浸泡5分鐘,可以更容易去除農(nóng)藥殘留。接著,將洗凈的薺菜焯水,放入冷水過涼,攥干后切碎備用。然后,調(diào)制蔥姜水,將蔥姜末和清水混合,浸泡五分鐘,可以讓肉餡更加香滑,同時去腥味。將攪好的豬肉餡放入鹽、白胡椒粉、蛋清抓勻,再加入蔥姜水,順時針攪打上勁,最后加入薺菜和山藥攪拌均勻,肉餡就準備好了。煮丸子時,水溫火候很重要,可以選擇中小火,慢慢煮熟。最后,撇去浮沫留原湯,給湯丸調(diào)個底味,放入鹽、白胡椒粉、香菜、蔥花、香油、枸杞,用煮丸子的原湯化開即可。

這道薺菜養(yǎng)生肉丸湯不僅簡單易學(xué),而且營養(yǎng)豐富,口感鮮美。春天正是養(yǎng)生的好時節(jié),不妨試試這道美食,讓身體更健康!


第四道薺菜水餃

2024年的第一頓薺菜水餃,您吃了沒有,味道真的是太鮮美了。薺菜水餃要想好吃,關(guān)鍵是調(diào)餡,下面你可要看好了。水開加入一勺鹽和食用油,迅速的放入薺菜,焯它20秒,撈出,過一點冷水,攥干水分,撈出切碎,然后剁成餃餡,肉末里打入一個雞蛋,加入生抽、鹽、餃子料、雞精、蠔油、蔥姜水抓拌均勻,倒入蔥花、姜末,用熱油激發(fā)出香味,加入剁好的薺菜攪拌均勻,餃子餡就調(diào)好了。然后呢,用你喜歡的方法將餃子包好,水開下入餃子肉,餃子中間加三次冷水燒開浮起來就可以了。美味的薺菜餃子就做好了,味道非常的鮮美,喜歡吃的你也趕緊做起來吧。

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