提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

減肥跑步一周7次最好，在減肥跑步期間，一般需要長時間的堅持才能夠起到有效的減肥作用。

減肥期間通過跑步可以加快人體的新陳代謝，一般每天早晨堅持跑步，可以加快體內(nèi)的脂肪分解以及燃燒，從而能夠起到減肥的功效。但是每個人脂肪堆積量的多少不同，以及跑步期間運動時間的長短不同，所以減肥以后的效果會有一定的偏差。

如果身體比較肥胖的情況下，則需要通過醫(yī)美的項目來減肥，可以通過激光手術(shù)的方式減肥。激光手術(shù)期間一般會對局部做微小切口，利用負壓吸引的原理，直接抽出底部的脂肪，從而能夠起到快速有效的減肥作用。在減肥手術(shù)以后，要保持傷口部位的清潔衛(wèi)生，如果出現(xiàn)了感染性炎癥，要及時的涂抹一些消炎類的藥。同時要穿寬松透氣性好的衣服，短時間內(nèi)要避免參加劇烈的體育運動。

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