9M15D輔食記：高粱牛肉粥
今天是大福的9個月15天，我們嘗試了一款新的輔食——高粱牛肉粥。

食材準備：
6-7顆葡萄干
高粱米
大米
白菜葉
牛肉碎

制作步驟：
1??提前將大米和高粱米泡軟，然后放入料理機打碎。加水大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬。
2??白菜葉用滾水汆燙后撈出切碎，葡萄干也切碎備用。
3??米粥熬至軟爛后，加入牛肉碎、葡萄干和白菜，再熬5分鐘即可。

粗糧的選擇多樣，小米、糙米、藜麥都是不錯的選擇。高粱米的加入，讓這款粥更加營養(yǎng)豐富。一歲以內(nèi)的寶寶輔食，我們堅持不加鹽，保持清淡健康的口味。天然香料是更好的選擇，寶寶不需要鹽來調(diào)味，也能吃得健康有力。平時食物中的鈉攝入已經(jīng)足夠啦！

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