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小西紅柿減肥

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月01日 13:18

小西紅柿減肥

目 錄

1.吃小西紅柿減肥2.吃小西紅柿減肥嗎3.減肥時(shí)晚上不吃飯只吃小西紅柿奇異果或蘋果這樣好4.晚上吃西紅柿減肥嗎5.晚飯只吃西紅柿可以減肥嗎?6.每天吃西紅柿可以減肥嗎7.每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎1吃小西紅柿減肥 問:病情描述:我的工作整天都是坐著跟電腦打交道,時(shí)間長(zhǎng)了造成下半身肥胖的不行,過去的褲子基本都變成緊身褲了,完全沒辦法穿了,每天做夢(mèng)都很想瘦下去,可是上班時(shí)間比較緊張,也沒時(shí)間去做健身,聽同事說每天多吃點(diǎn)小西紅柿很快就能瘦下去,這個(gè)可是我的最愛了。想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問經(jīng)常吃小西紅柿真的能夠減肥嗎? 答: 郝文革主任醫(yī)師: 你好!根據(jù)上面的描述,想減重,需要控制飲食,合理飲食,配合運(yùn)動(dòng),只要持之以恒,肯定會(huì)有效果的。西紅柿熱量低,含糖量低,但什么東西都要適量。 王云鵬主治醫(yī)師: 好吧,你要吃小西紅柿來減肥,效果不一定很明顯,建議還是通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,然后控制飲食來達(dá)到效果,這樣也不容易反彈,必要時(shí)還可以用一點(diǎn)兒同仁堂的清宮減體茶。 林玲主治醫(yī)師: 根據(jù)您的描述,長(zhǎng)胖的原因同久坐缺乏鍛煉有直接關(guān)系。飲食盡量清淡,避免高油高脂油炸等食物,少吃多餐,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,健身操等。小西紅柿是一類蔬菜水果,并不能替代碳水化合物提供全部能量,也不可能具有減肥減脂的功效。

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2吃小西紅柿減肥嗎 問:病情描述:我身高150CM,體重60KG。我想通過食療減肥,物品喜歡吃水果,想要通過吃水果減肥,最近比較喜歡吃小西紅柿,我喜歡它營(yíng)養(yǎng)充足,補(bǔ)充維生素。聽說西紅絲還能減肥,真是一舉兩得。想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問吃小西紅柿可以減肥嗎? 答: 劉昳主任醫(yī)師: 您好,西紅柿確實(shí)沒有太多的熱量,可以吃,但是不能靠它來減肥,要想減輕體重,要控制一天的總攝入量,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵要持之以恒的堅(jiān)持

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3減肥時(shí)晚上不吃飯只吃小西紅柿奇異果或蘋果這樣好 問:減肥時(shí)晚上不吃飯只吃小西紅柿奇異果或蘋果這樣好不好會(huì)不會(huì)反彈感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防 答: 愛心醫(yī)生: 指導(dǎo)意見:你好,如果想減肥,建議主要通過增加鍛煉,合理調(diào)節(jié)飲食,同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物,其既可以延緩碳水化合物的消化速度,減少熱量的攝入,又可以提高飽腹感。 徐志強(qiáng)副主任醫(yī)師: 根據(jù)你描述的情況,運(yùn)動(dòng)減肥才是最科學(xué)有效的辦法,建議可以多做有氧運(yùn)動(dòng),如快步走,慢跑,爬山,游泳等,也可以選擇練習(xí)跳繩和瑜伽,同時(shí)要少吃主食,多吃新鮮的蔬菜與水果。減肥貴在堅(jiān)持,循序漸進(jìn)。

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4晚上吃西紅柿減肥嗎 問:胖了差不多十多斤了,真的要減肥了,聽同事說常吃西紅柿就可以達(dá)到減肥的效果,我想了解一下,晚上 吃西紅柿可以減肥嗎, 謝謝大夫、想得到怎樣的幫助:晚上吃西紅柿可以減肥嗎。 答: 李又勇主任醫(yī)師: 病情分析:青年女性,詢問西紅柿減肥作用問題。既往有什么病史?你身高、體重是多少公斤?有無經(jīng)常運(yùn)動(dòng)?指導(dǎo)意見:建議:注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃果蔬,多喝開水,少吃甜食,控制熱量攝入;加強(qiáng)體育鍛煉。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)師制定食譜。醫(yī)生詢問:禁忌煙酒、辛辣。 李驍副主任醫(yī)師: 這位朋友你好,西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。其中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分,保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。而西紅柿獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以助脂肪燃燒。只要堅(jiān)持吃下來,就能達(dá)到減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等效果。西紅柿雖然是個(gè)好東西,但它屬寒性食品,身體虛、寒、濕的女性就不宜多吃。而有胃病的也不宜經(jīng)常食用,以免導(dǎo)致胃酸分泌過多,引起不適。堅(jiān)持健康減肥,最重要的是要根據(jù)自身實(shí)際情況選擇瘦身方法,如有不適要立即停止,不可盲目堅(jiān)持。 愛心醫(yī)生: 您好,要選擇吃西紅柿作為減肥方法,可以在飯前吃一個(gè)西紅柿,其中含有的食物纖維不為人體消化吸收,在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時(shí),可以阻止身體吸收食品中較多的脂肪。而西紅柿的酸味還可以刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以幫助西紅柿中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來。但是對(duì)于寒性體質(zhì)或胃腸虛弱的人,要選擇加熱過的西紅柿或西紅柿汁。盡管西紅柿有利于減肥,但它的營(yíng)養(yǎng)成份主要是維生素C,所以最好的西紅柿減肥法是,早餐同午餐照食并要盡量注意營(yíng)養(yǎng),;晚餐就可以用西紅柿代替。只要這樣堅(jiān)持下來就可以達(dá)到減肥的效果了,其實(shí),減肥不在于吃什么,最關(guān)鍵的還是要選對(duì)方法,這樣可以起到事半功倍的效果。

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5晚飯只吃西紅柿可以減肥嗎? 問:病情描述:最近太肥胖了,想知道怎么可以減肥,晚上轉(zhuǎn)了一千五百個(gè)呼啦圈,轉(zhuǎn)累了又吃了兩個(gè)西紅柿,吃完就想坐那一動(dòng)不動(dòng)。曾經(jīng)治療情況和效果:在網(wǎng)站查了一些減肥食譜和快速減肥方法,希望能有用。想得到怎樣的幫助:希望得到減肥指導(dǎo) 答: 張佳主治醫(yī)師: 尊敬的患者你好,最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制飲食。平時(shí)注意不要吃零食不要吃油炸食品堅(jiān)果少吃。油膩的食物少吃:每天堅(jiān)持有氧運(yùn) 袁小亮主治醫(yī)師: 你好,如果想要減肥,那么首先需要控制每天的飲食,尤其是晚飯的量,另外還需要制定一個(gè)長(zhǎng)期的健身計(jì)劃游泳或者跑步都是比較好的選擇。 余曉剛副主任醫(yī)師: 你好,根據(jù)你的情況分析,晚上吃西紅柿是可以減肥的,因?yàn)槲骷t柿多是由于水制造,能夠飽肚,熱量比較低,其他的減肥水果有香蕉,含有豐富的膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動(dòng),葡萄柚,維他命c(diǎn)糖,西瓜有助于利尿,幫助消化,消水腫等,同時(shí)要長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉,保證充足睡眠。

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6每天吃西紅柿可以減肥嗎 問:你好請(qǐng)問每天吃西紅柿可以減肥嗎? 答: 王立群醫(yī)師: 是無效的,減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主.   常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥②運(yùn)動(dòng)減肥[3]③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用. 任朝笛醫(yī)師: 朋友你好,你這情況如果適當(dāng)代替主食的話可以減肥的.減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 王道平藥師: 不能. 首先注意藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 沒有捷徑.

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7每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎 問:你好請(qǐng)問每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎? 答: 劉昳主任醫(yī)師: 不能, 首先注意藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 沒有捷徑.

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