小西紅柿減肥嗎

目 錄

1.吃小西紅柿減肥嗎2.晚飯只吃西紅柿可以減肥嗎？3.每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎4.每天吃西紅柿可以減肥嗎5.小西紅柿減肥嗎6.喝番茄汁有減肥的功效嗎7.早晨喝西紅柿汁能減肥嗎1吃小西紅柿減肥嗎 問：病情描述:我身高150CM，體重60KG。我想通過食療減肥，物品喜歡吃水果，想要通過吃水果減肥，最近比較喜歡吃小西紅柿，我喜歡它營養(yǎng)充足，補(bǔ)充維生素。聽說西紅絲還能減肥，真是一舉兩得。想得到怎樣的幫助:請問吃小西紅柿可以減肥嗎？ 答： 劉昳主任醫(yī)師: 您好，西紅柿確實(shí)沒有太多的熱量，可以吃，但是不能靠它來減肥，要想減輕體重，要控制一天的總攝入量，適當(dāng)運(yùn)動，關(guān)鍵要持之以恒的堅(jiān)持

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2晚飯只吃西紅柿可以減肥嗎？ 問：病情描述:最近太肥胖了，想知道怎么可以減肥，晚上轉(zhuǎn)了一千五百個(gè)呼啦圈，轉(zhuǎn)累了又吃了兩個(gè)西紅柿，吃完就想坐那一動不動。曾經(jīng)治療情況和效果:在網(wǎng)站查了一些減肥食譜和快速減肥方法，希望能有用。想得到怎樣的幫助:希望得到減肥指導(dǎo) 答： 張佳主治醫(yī)師: 尊敬的患者你好，最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制飲食。平時(shí)注意不要吃零食不要吃油炸食品堅(jiān)果少吃。油膩的食物少吃：每天堅(jiān)持有氧運(yùn) 袁小亮主治醫(yī)師: 你好，如果想要減肥，那么首先需要控制每天的飲食，尤其是晚飯的量，另外還需要制定一個(gè)長期的健身計(jì)劃游泳或者跑步都是比較好的選擇。 余曉剛副主任醫(yī)師: 你好，根據(jù)你的情況分析，晚上吃西紅柿是可以減肥的，因?yàn)槲骷t柿多是由于水制造，能夠飽肚，熱量比較低，其他的減肥水果有香蕉，含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，葡萄柚，維他命c(diǎn)糖，西瓜有助于利尿，幫助消化，消水腫等，同時(shí)要長期堅(jiān)持體育鍛煉，保證充足睡眠。

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3每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎 問：你好請問每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎? 答： 劉昳主任醫(yī)師: 不能, 首先注意藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 沒有捷徑.

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4每天吃西紅柿可以減肥嗎 問：你好請問每天吃西紅柿可以減肥嗎? 答： 王立群醫(yī)師: 是無效的,減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主. 　　常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥②運(yùn)動減肥[3]③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用. 任朝笛醫(yī)師: 朋友你好,你這情況如果適當(dāng)代替主食的話可以減肥的.減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 王道平藥師: 不能. 首先注意藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 沒有捷徑.

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5小西紅柿減肥嗎 問：病情描述:一次看養(yǎng)生食譜，有一篇報(bào)道說吃小西紅柿可以加速消化，有助于減肥，保持苗條身材想得到怎樣的幫助:小西紅柿真的可以減肥嗎 答： 代福存主治醫(yī)師: 你好，根據(jù)你說的情況。減肥瘦身，主要是飲食控制，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂類和含糖高食物，加強(qiáng)體育鍛煉。小西紅柿，黃瓜，等蔬菜，多吃對減肥是有作用的。 愛心醫(yī)生: 我吃的是芬蘭艾森,吃著很方便,也沒任何副作用.關(guān)鍵是看到了效果.快兩個(gè)月,瘦了14斤,很滿意!繼續(xù)努力^-^

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6喝番茄汁有減肥的功效嗎 問：喝番茄汁有減肥的功效嗎 答： 宋麗副主任護(hù)師: 病情分析：番茄汁中除含有豐富的維生素、堿性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強(qiáng)的抗氧化劑，可改善老年性黃斑病變。人體血漿中番茄紅素的含量越高，癌癥、冠心病的發(fā)病率就越低；番茄汁含有多種有機(jī)酸，有機(jī)酸除了保護(hù)維他命C不被破壞外，還可軟化血管、促進(jìn)鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)，這是其他蔬菜所不及的；　指導(dǎo)意見：　番茄汁中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)稱為谷胱甘肽，研究發(fā)現(xiàn)，番茄汁對于一些類型的癌有預(yù)防效果，對乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結(jié)腸癌；番茄紅素有利尿及抑制細(xì)菌生長的功效，是優(yōu)良的抗氧化劑，能清除人體內(nèi)的自由基；番茄汁還具有養(yǎng)顏美容、增進(jìn)食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積的功效。其特性介于果實(shí)與蔬菜間，含有豐富的維他命A與C，由于有機(jī)酸的保護(hù)，可使番茄在烹調(diào)中維他命C不被破壞。

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7早晨喝西紅柿汁能減肥嗎 問：你好！我可能胃消化不好！老感覺胃脹、排便不好、4、5天免強(qiáng)排一點(diǎn)、感覺象是氣弱的打不出來是的、也看了好幾個(gè)大夫、都說是腸胃消化功能弱、一般晚飯都不吃。體重也容易上升、中藥吃了不少、但是效果不好。請問有什么好的辦法嗎？謝謝 答： 張碩主治醫(yī)師: 病情分析：你好，您的情況建議連用胃友，奧美拉唑，阿莫西林治療的，要堅(jiān)持的進(jìn)行積極治療指導(dǎo)意見：日常首先應(yīng)合理飲食，注意休息，腹部保暖，避免寒濕，飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽 任秀梅副主任醫(yī)師: 你的描述應(yīng)該考慮消化不良癥狀，建議多活動，易消化飲食并多飲水，建議口服促進(jìn)胃腸道蠕動藥物，必要時(shí)口服復(fù)方蘆薈膠囊，也可以用手揉肚子。 郝如斌醫(yī)師: 病情分析：西紅柿瘦身法：一個(gè)蕃茄（約200克）只有30卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進(jìn)食，但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。-艱苦度：☆☆（以五?！钭罡撸┻B續(xù)進(jìn)行一星期，一個(gè)月只可進(jìn)行一次。-效果：可減去5-10磅（約2-5公斤）為何吃西紅柿可瘦身？一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數(shù)百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養(yǎng)，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達(dá)致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實(shí)西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。指導(dǎo)意見：呵呵，我是健身教練，如果你想健康減肥，可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最后有氧耐力，這是減肥的規(guī)律，最后的有氧耐力練習(xí)最簡單，但是想減肥必須堅(jiān)持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，后面必須跑起來，但速度要慢，能多堅(jiān)持一會最好不過了，運(yùn)動就這些，還用一樣也很重要就是飲食，希望你平時(shí)能粗茶淡飯些。最后祝你成功！

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