吃小西紅柿減肥
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月01日 13:18
問:病情描述:我的工作整天都是坐著跟電腦打交道,時間長了造成下半身肥胖的不行,過去的褲子基本都變成緊身褲了,完全沒辦法穿了,每天做夢都很想瘦下去,可是上班時間比較緊張,也沒時間去做健身,聽同事說每天多吃點小西紅柿很快就能瘦下去,這個可是我的最愛了。想得到怎樣的幫助:請問經(jīng)常吃小西紅柿真的能夠減肥嗎?
郝文革主任醫(yī)師:你好!根據(jù)上面的描述,想減重,需要控制飲食,合理飲食,配合運動,只要持之以恒,肯定會有效果的。西紅柿熱量低,含糖量低,但什么東西都要適量。
王云鵬主治醫(yī)師:好吧,你要吃小西紅柿來減肥,效果不一定很明顯,建議還是通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,然后控制飲食來達(dá)到效果,這樣也不容易反彈,必要時還可以用一點兒同仁堂的清宮減體茶。
林玲主治醫(yī)師:根據(jù)您的描述,長胖的原因同久坐缺乏鍛煉有直接關(guān)系。飲食盡量清淡,避免高油高脂油炸等食物,少吃多餐,堅持有氧運動,比如慢跑,健身操等。小西紅柿是一類蔬菜水果,并不能替代碳水化合物提供全部能量,也不可能具有減肥減脂的功效。
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