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兩南人學(xué)碩十學(xué)何論文 摘要 體育鍛煉對青少年體質(zhì)健康影響的研究 體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)碩士研究生 李石莊 指導(dǎo)教師羅加冰教授 摘 要 青少年時期是各項身體素質(zhì)與身心健康發(fā)展的關(guān)鍵階段。青少年體質(zhì)健康的好壞，不僅 僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康與國家未來，關(guān)系著國家人才培養(yǎng) 的質(zhì)量。從20世紀八十年代開始，中國已進行了四次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查，從調(diào)查結(jié)果 可以看出，最近20年，中國青少年體質(zhì)健康持續(xù)下降。有關(guān)專家把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為 “笨、軟、硬”三個很形象的漢字代替。笨，就是長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)；軟，即肌 肉軟；硬，代表關(guān)節(jié)硬。青少年是祖國的希望和未來，如果按照這樣的形式發(fā)展下去，不采 取措施增強青少年學(xué)生體質(zhì)健康，將影響中國的未來發(fā)展，沒有和歐美等強國競爭的資本，“強 國強種”只是永遠無法實現(xiàn)的愿望而已。 體育鍛煉是一種個人積極主動的活動過程，它不單單可以有效地鑄造人的行為方式，并 且能夠促進個體的心理發(fā)展。如果在學(xué)校體育教育中，始終堅持“健康第一，終身體育”教 育思想，使學(xué)生積極主動參與體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣，有效提高自身體質(zhì)健康水平。 這樣就會給國家?guī)硗⒌纳途藁鸬呢敻唬瑸閷崿F(xiàn)國家的偉大復(fù)興和國家強大打下堅 實基礎(chǔ)以及創(chuàng)造有利條件。 本研究以20名13～17歲年齡階段的青少年學(xué)生研究對象，通過對這20名同學(xué)12周的 短期體育訓(xùn)練與跟蹤調(diào)查，嚴格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標準》對這20名同學(xué)身體形態(tài)、機能、 素質(zhì)進行指標測試，共測量了6項指標：身高、體重、肺活量、握力、臺階試驗和立定跳遠 以及量表評定，然后將這些測量后的數(shù)據(jù)進行比較分析，以研究體育鍛煉對青少年學(xué)生體質(zhì) 水平改善情況，實驗結(jié)果表明：實驗組成員的握力指數(shù)沒有顯示差異，但是，身高、體重、 立定跳遠、肺活量體重指數(shù)呈非常顯著性差異。 關(guān)鍵詞：青少年體質(zhì)體育鍛煉評價標準 兩南大學(xué)碩十學(xué)何論文 Abstract A oftheInfluence Study PhysicalTraining the Health Has to roughtPhysical of YoungPeople Educationand Li Shihzuang Physical Training，Postgraduate InstructorProfessorLuo Jiabing Abstract is vital inthe of andmentalhealth．Thehealth Adolescenta stage developmentphysical period not countforthe and ofindividual conditionofadolescentsdoes only growthwell—being life，but 1 hasconductedfour onthe alsomattersfortheentirenation．Eversince980sChina surveysphysical healthcon

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