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兩南人學(xué)碩十學(xué)何論文 摘要 體育鍛煉對(duì)青少年體質(zhì)健康影響的研究 體育教育訓(xùn)練學(xué)專(zhuān)業(yè)碩士研究生 李石莊 指導(dǎo)教師羅加冰教授 摘 要 青少年時(shí)期是各項(xiàng)身體素質(zhì)與身心健康發(fā)展的關(guān)鍵階段。青少年體質(zhì)健康的好壞，不僅 僅關(guān)系個(gè)人健康成長(zhǎng)和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康與國(guó)家未來(lái)，關(guān)系著國(guó)家人才培養(yǎng) 的質(zhì)量。從20世紀(jì)八十年代開(kāi)始，中國(guó)已進(jìn)行了四次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查，從調(diào)查結(jié)果 可以看出，最近20年，中國(guó)青少年體質(zhì)健康持續(xù)下降。有關(guān)專(zhuān)家把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為 “笨、軟、硬”三個(gè)很形象的漢字代替。笨，就是長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)；軟，即肌 肉軟；硬，代表關(guān)節(jié)硬。青少年是祖國(guó)的希望和未來(lái)，如果按照這樣的形式發(fā)展下去，不采 取措施增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)健康，將影響中國(guó)的未來(lái)發(fā)展，沒(méi)有和歐美等強(qiáng)國(guó)競(jìng)爭(zhēng)的資本，“強(qiáng) 國(guó)強(qiáng)種”只是永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的愿望而已。 體育鍛煉是一種個(gè)人積極主動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程，它不單單可以有效地鑄造人的行為方式，并 且能夠促進(jìn)個(gè)體的心理發(fā)展。如果在學(xué)校體育教育中，始終堅(jiān)持“健康第一，終身體育”教 育思想，使學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣，有效提高自身體質(zhì)健康水平。 這樣就會(huì)給國(guó)家?guī)?lái)旺盛的生命力和巨火的財(cái)富，為實(shí)現(xiàn)國(guó)家的偉大復(fù)興和國(guó)家強(qiáng)大打下堅(jiān) 實(shí)基礎(chǔ)以及創(chuàng)造有利條件。 本研究以20名13～17歲年齡階段的青少年學(xué)生研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)這20名同學(xué)12周的 短期體育訓(xùn)練與跟蹤調(diào)查，嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)這20名同學(xué)身體形態(tài)、機(jī)能、 素質(zhì)進(jìn)行指標(biāo)測(cè)試，共測(cè)量了6項(xiàng)指標(biāo)：身高、體重、肺活量、握力、臺(tái)階試驗(yàn)和立定跳遠(yuǎn) 以及量表評(píng)定，然后將這些測(cè)量后的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，以研究體育鍛煉對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì) 水平改善情況，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組成員的握力指數(shù)沒(méi)有顯示差異，但是，身高、體重、 立定跳遠(yuǎn)、肺活量體重指數(shù)呈非常顯著性差異。 關(guān)鍵詞：青少年體質(zhì)體育鍛煉評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 兩南大學(xué)碩十學(xué)何論文 Abstract A oftheInfluence Study PhysicalTraining the Health Has to roughtPhysical of YoungPeople Educationand Li Shihzuang Physical Training，Postgraduate InstructorProfessorLuo Jiabing Abstract is vital inthe of andmentalhealth．Thehealth Adolescenta stage developmentphysical period not countforthe and ofindividual conditionofadolescentsdoes only growthwell—being life，but 1 hasconductedfour onthe alsomattersfortheentirenation．Eversince980sChina surveysphysical healthcon

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