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運動損傷治療的基本原則

來源：泰然健康網時間：2024年11月28日 08:06

運動損傷治療的基本原則為保護、休息、冰敷、熱敷以及抬高患肢等，能夠避免運動損傷的情況加重，而且還可以加快病情恢復，患者需要在醫(yī)生的指導下進行相應處理，避免處理不當加重損傷。

一、早期治療：

1、保護：運動損傷就是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷，常見有擦傷、鼻出血、扭傷、脫臼等，有可能是因為訓練不夠、動作不正確導致，還有可能是缺乏自我保護能力引起，也不排除是運動前活動不足的原因。如果患者已經出現運動損傷的情況，一定要及時保護患處，避免局部出現二次傷害，也要避免局部感染。

2、休息：做好局部保護的同時，還需要充分休息，如果在出現運動損傷之后繼續(xù)運動，就有可能會導致患者的病情加重，甚至還有可能會影響日后的正常運動。

3、冰敷：在受傷后24-48小時內的休息過程中可以通過局部冰敷的方式緩解癥狀，因為在冰敷過程中能夠使皮下毛細血管收縮，減少局部血液流出，而且還能夠減輕局部腫脹。

4、包扎患處：如果患者出現較為嚴重的出血，還需要及時進行壓迫包扎，以免因為流血過多出現休克。

5、抬高患肢：如果患者受傷的是某個肢體，就需要將患肢抬高，有利于靜脈的血液循環(huán)，加快局部腫脹吸收以及消退。

二、中期治療：

在受傷的48小時后，可使用熱毛巾或熱水袋等熱敷患處，使局部血液循環(huán)加快，有利于局部消腫，緩解疼痛、紅腫等癥狀，還可對患處進行適當按摩，也可起到此作用。

三、晚期治療：

可及時遵醫(yī)囑進行理療，如紅藍光照射、針灸等，有利于局部炎癥消退，促進消腫。此外還可適當進行功能鍛煉，有助于恢復正常生理功能。

如果出現損傷，需及時至骨科就診，完善體格檢查、X線檢查等，確診后可及時遵醫(yī)囑進行治療。如果出現劇烈疼痛，還可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛緩釋膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。如果存在骨折，還應及時進行手術固定等。日常生活中應注意做好保護措施，避免劇烈運動，運動前需適當熱身等。

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