任培華 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脈疾病、高血壓病、呼吸系統(tǒng)腫瘤、竇性心動(dòng)過(guò)緩、竇性心動(dòng)過(guò)速、冠心病、心肌梗死、心絞痛、原發(fā)性高血壓、間質(zhì)性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小細(xì)胞肺癌、小細(xì)胞肺癌

找醫(yī)生

腎虛通過(guò)鍛煉身體可能無(wú)法逐漸恢復(fù)，但也要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行綜合判斷。

腎虛可能是頻繁進(jìn)行性生活導(dǎo)致腎氣虧損，也有可能是久病損傷腎氣，導(dǎo)致腎氣不足。通常會(huì)表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等，隨著時(shí)間的不斷推移，可能還會(huì)引起尿頻、尿急等現(xiàn)象。鍛煉身體可以增強(qiáng)自身的免疫能力，也可以促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于身體代謝，但是無(wú)法使腎虛得到改善，也無(wú)法達(dá)到治愈的效果。

如果腎虛情況較為嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑通過(guò)金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療。也要保持良好情緒，不要給自己施加過(guò)大壓力，也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。

曾憲付 主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：對(duì)泌尿系結(jié)石，腫瘤，陽(yáng)痿早泄，性功能障礙，前列腺疾病，普通外科，膽囊結(jié)石，胃潰瘍，胃部腫瘤，痔瘡的治療有獨(dú)特的見(jiàn)解。

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腎虛是要依照不同的表征來(lái)進(jìn)行治療的，治療的關(guān)鍵在于疏通經(jīng)絡(luò)，加快腰部的血液循環(huán)和血氧交換飽和度，從而真正增強(qiáng)腰肌，恢復(fù)腰肌，保護(hù)腰椎周?chē)捻g帶功能。經(jīng)常的進(jìn)行腰部鍛煉也是可以扶正培本，補(bǔ)腎益氣的，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

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