連日來(lái)，拉薩市區(qū)氣溫呈現(xiàn)持續(xù)走高態(tài)勢(shì)，氣溫回升，春暖花開，正是戶外運(yùn)動(dòng)好時(shí)節(jié)。記者在宗角祿康公園看到，春天的氣息彌漫公園每一處，宗角祿康公園、九曲橋等處湖水干凈清澈，湖邊柳樹拉出細(xì)枝，長(zhǎng)出嫩綠的葉子，倒映在波光粼粼的湖中，像一把把撐開的綠傘、景致優(yōu)美。這樣的好天氣好景致，也是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)，伴隨著歡快的音樂聲，宗角祿康公園內(nèi)的舞池里市民們已經(jīng)跳起了歡樂的鍋莊，大家佩戴口罩，圍成數(shù)個(gè)大圈，跟著節(jié)奏舞動(dòng)，簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作，吸引了許多市民紛紛參與其中。不論男女老少盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心愉悅，既達(dá)到了強(qiáng)身健體的效果，也為公園增添了一份生機(jī)與活力。

　　鍋莊舞作為藏式傳統(tǒng)舞蹈，具有鮮明的特色，而傳統(tǒng)歌舞“朗瑪堆諧”，也越來(lái)越多地走入了百姓生活。記者在宗角祿康公園格桑亭見到，阿佳婦聯(lián)朗瑪堆諧隊(duì)的隊(duì)員們正伴隨著富有節(jié)奏的音樂，翹、踮、踢……整齊地跳著輕盈的踢踏舞步。該朗瑪堆諧隊(duì)負(fù)責(zé)人次仁德吉告訴記者，自2017年8月成立以來(lái)，隊(duì)員從最初的6人發(fā)展到了如今的400余人，跳舞人數(shù)最多的時(shí)候有三四千人，其中年齡最大的85歲。今年，該隊(duì)還受邀參加了拉薩“藏晚”，對(duì)傳承民族文化起到了推動(dòng)作用，同時(shí)，也讓大家在歡樂的歌舞中進(jìn)一步鍛煉了身體。

　　除了傳統(tǒng)舞蹈外，宗角祿康公園內(nèi)還有現(xiàn)代舞隊(duì)，市民們隨著音樂的節(jié)拍踢腿、轉(zhuǎn)圈、扭腰，盡情舞動(dòng)身體。為方便群眾鍛煉，拉薩市專門投資修建了遮陽(yáng)棚，公園也為群眾提供免費(fèi)電源，幫忙存放音響設(shè)備等，讓更多的群眾積極參與到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)；此外，在健身區(qū)也有不少市民把握運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，在上肢牽引器、大轉(zhuǎn)盤、仰臥起坐板、立式腰背按摩器等各類健身器材上鍛煉，掀起了全民健身的熱潮。

　　公園內(nèi)還隨處可見疫情防控提示牌，時(shí)刻提醒廣大前來(lái)休閑放松的市民，運(yùn)動(dòng)鍛煉也不能放松個(gè)人防護(hù)?！拔医?jīng)常來(lái)宗角祿康公園跳舞，現(xiàn)在天氣也變得暖和了，很適合運(yùn)動(dòng)，在疫情防控常態(tài)化形勢(shì)下，我們來(lái)這里跳舞必須保持間距、注意消毒，做好防疫工作。”市民才巴說(shuō)。

　　隨著市民健身需求的多樣化，近年來(lái)，拉薩市將全民健身與全民健康深度融合，不斷推進(jìn)城市公園建設(shè)，傾力打造了天文公園、河畔公園、健康公園、曲米路濕地公園、南山公園等新公園，為全市人民提供共享的，集知識(shí)、運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂于一體的公共活動(dòng)場(chǎng)所，塑造了鮮明的城市特色。如今，在拉薩市各大公園，隨處可見鍛煉身體的市民群眾，處處洋溢著運(yùn)動(dòng)的活力。

（責(zé)編： 李文治）

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