牛奶是升血糖，但正常人飲用牛奶血糖變化不大。

牛奶主要成分是蛋白質(zhì)，雖然牛奶的熱量、含糖量、脂肪等都不高，升糖指數(shù)、血糖負(fù)荷也比較低，但對(duì)于糖尿病等血糖異?；颊叨?，牛奶具有一定的升血糖作用，攝入牛奶之后，牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過人體代謝、轉(zhuǎn)化后可以成為糖分，進(jìn)而升高血糖。如果是糖尿病等血糖異?；颊撸粘：扰Ｄ桃赃m量為主，不建議一次性喝太多牛奶，同時(shí)喝牛奶的時(shí)候，可以選擇脫脂牛奶、低脂牛奶，盡量不要喝甜牛奶。如果是正常人，身體胰島素分泌充足，喝了牛奶后胰島素可以將血糖控制平穩(wěn)，正常人喝牛奶后血糖不會(huì)升高。

存在糖尿病等血糖異?；颊?，日常吃東西后都具有一定升血糖作用，平常需要控制飲食，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血糖藥物，配合適當(dāng)體育鍛煉，讓血糖保持平穩(wěn)。

相關(guān)知識(shí)

牛奶降血糖嗎
純牛奶升血糖嗎
藕粉降血糖還是升血糖
黑米升血糖還是降血糖
芋頭降血糖還是升血糖
吃菠蘿升血糖還是降血糖
無糖牛奶會(huì)讓血糖升高嗎
蜂蜜是降血糖還是升血糖呢
紅薯升血糖還是降血糖
吃山楂升血糖還是降血糖

網(wǎng)址: 牛奶降血糖還是升血糖 http://m.u1s5d6.cn/newsview1481701.html