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芋頭降血糖還是升血糖

2021-09-13 684人閱讀

三甲

吳怨

內(nèi)分泌與代謝科

副主任醫(yī)師

鄂爾多斯市中心醫(yī)院

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語音內(nèi)容:

芋頭能夠適量的避免血糖過快的升高，所以適量的吃芋頭是有利于血糖的管理和體重的管理的。

芋頭屬于升糖值偏低的食物，一般單獨服用都不會導(dǎo)致血糖明顯的升高。同時，芋頭還含有較為豐富的膳食纖維和微量元素有利于進行血糖的管理，體重的管理，增加胃的飽腹感。所以糖尿病患者可以吃芋頭，南瓜、玉米、紅薯、紫薯等食物來替代大米，白面等精米，精面的攝入來進行血糖的管理，體重的管理，避免體重增加過快，所以適量的吃芋頭等食物有利于糖尿病人進行血糖的管理和體重的管理，有利于血糖的下降的。所以糖尿病人是可以適量的吃芋頭的。

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芋頭降血糖還是升血糖 芋頭能夠適量的避免血糖過快的升高，所以適量的吃芋頭是有利于血糖的管理和體重的管理的。 芋頭屬于升糖值偏低的食物，一般單獨服用都不會導(dǎo)致血糖明顯的升高。同時，芋頭還含有較為豐富的膳食纖維和微量元素有利于進行血糖的管理，體重的管理，增加胃的飽腹感。所以糖尿病患者可以吃芋頭，南瓜、玉米、紅薯、紫薯等食物來替代大米，白面等精米，精面的攝入來進行血糖的管理，體重的管理，避免體重增加過快，所以適量的吃芋頭等食物有利于糖尿病人進行血糖的管理和體重的管理，有利于血糖的下降的。所以糖尿病人是可以適量的吃芋頭的。 三甲 楊建梅 內(nèi)分泌與代謝科 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 語音 綠豆升血糖還是降血糖 綠豆是可以降血糖的。 因為綠豆本身就屬于粗糧的一種含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維能夠增加胃排空的時間，避免血糖的波動。綠豆除了能夠控制血糖，而且還具有降血脂以及清熱解毒的功效。糖尿病的患者，除了經(jīng)常食用綠豆，還可以吃一些其他的粗糧食品，像玉米、高梁、小米、燕麥都是可以的，平時還應(yīng)該適量參加體育運動。少進食含糖量豐富的食物，平時也要注意監(jiān)測血糖的變化，要注意避免低血糖的發(fā)生。 三甲 張令暉 內(nèi)分泌與代謝科 副主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 語音 血糖高可以吃芋頭和山藥嗎 血糖高不可以吃芋頭和山藥。 因為芋頭和山藥，兩者主要的成分都是淀粉，也就是我們所說的碳水化合物。碳水化合物含量過高的話，如果短時間吃得過多，吃到人體之后就會分解為葡萄糖。對于糖尿病患者來說，就會導(dǎo)致血糖水平的明顯升高。所以糖尿病患者在吃主食的時候盡量避免在同時吃芋頭和山藥。也就是其實要吃芋頭和山藥，也要把它們算到主食里面。主食減少吃的米飯，饅頭等主食的量。另外要密切的監(jiān)測吃完之后的血糖水平。因為碳水化合物含糖的水平是比較高的，會明顯影響到患者的血糖水平。 三甲 韓世超 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 語音 吃芋頭會升高血糖嗎 芋頭會升高血糖并且容易引起血糖明顯的升高，糖尿病人最好少吃，芋頭里面含有很多的淀粉成分并且很容易被人體吸收，所以會造成吃完之后的血糖劇烈波動。 糖尿病患者飲食控制方面，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不能暴飲暴食，盡量選擇熱量比較低的富含膳食纖維的青菜，蔬菜和五谷雜糧類的食物。盡量少吃淀粉含量比較高的菜類，同時一定要戒煙戒酒根據(jù)每個人的自身條件選擇合適的運動，鍛煉項目，消耗多余的熱量，然后選擇合適的降糖治療藥物。 三甲 馮濤 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 語音 懷孕血糖高吃什么水果降血糖 孕婦血糖高，一般吃的水果的話大多數(shù)尤其是熱帶水果是都有升糖的作用的，不要說吃什么水果降糖，我們能夠針對的就是吃什么水果不升血糖就可以了，不升血糖大多數(shù)我們臨床上所建議的就是比如說一些黃瓜，西紅柿，以及櫻桃或者是柚子，這些升糖指數(shù)比較低的水果來食用是最好的，因為它們在使用的過程中除了血糖升的慢之外還能夠補充豐富的維生素，這也是對于我們孕婦以及以及寶寶來說是比較好的一個措施，那么我們在什么時間來加呢，一般都是在兩餐之間，比如說上午的九點到十點下午的三點到四點，來補充一些水果補充維生素。 三甲 呂莎莎 內(nèi)分泌與代謝科 主治醫(yī)師 廊坊市中醫(yī)醫(yī)院 語音

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