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喝水減肥原則一、清早喝水減肚腩
清早起來(lái)的第一件事就是喝一大杯溫開(kāi)水，這樣做不僅能補(bǔ)充一夜流失的水分，而且還能加速腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)宿便，避免便秘的煩惱。
喝水減肥原則二、飯前喝水減小胃口
很多女生其實(shí)不算胖，就是吃完飯后，小肚子立馬凸出來(lái)，這就是我們所說(shuō)的babyfat，想要告別這種情況的話，最好是養(yǎng)成飯前喝水的習(xí)慣，這樣能控制食欲，減少熱量的攝入，自然而然小肚子就會(huì)消失不見(jiàn)咯！
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喝水減肥原則三、下午喝水能減掉贅肉
上班族女生一般肚子上容易堆積贅肉，這是因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的，下午茶時(shí)間身體容易感覺(jué)到疲倦和饑餓，這個(gè)時(shí)候會(huì)非常想吃很多高熱量食物，你可以為自己泡一杯花茶，不僅能緩解疲勞情緒，而且還能控制食欲哦！
喝水減肥原則四、喝水太多會(huì)造成水腫
雖然說(shuō)喝水能減肥，但是不能毫無(wú)節(jié)制的喝，一般正常的人每天所需的水量大概在2000-2500毫升左右，這就意味著你每天只需喝12杯水就行。
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