長沙晚報掌上長沙11月23日訊（全媒體記者 徐媛 通訊員 李茜 楊明）“16:8”飲食法不僅能減肥，還能讓你更年輕？今日，記者從中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院獲悉，由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院皮膚病醫(yī)院（研究所）、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院醫(yī)學(xué)表觀基因組學(xué)湖南省重點實驗室主任陸前進教授團隊、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院皮膚性病科吳海競教授團隊和南華大學(xué)衡陽醫(yī)學(xué)院李松教授團隊合作開展的一項研究取得最新成果，相關(guān)論文發(fā)表于國際知名期刊《Redox Biology》。

　　16:8 TRE（時間限制性飲食法）是一種當(dāng)下流行的減肥方法，其核心思想是將每天的進食時間限制在8小時以內(nèi)，剩下的16個小時只喝水。時間限制飲食法在果蠅和小鼠模型中已被證實能夠通過調(diào)節(jié)代謝和抗炎反應(yīng)來延長壽命，然而對人體免疫系統(tǒng)的具體影響，尤其是對免疫衰老、腸道微生物群和代謝的作用尚不明確。

　　此次研究團隊首次利用免疫組庫測序技術(shù)等多組學(xué)研究手段，針對49名健康志愿者進行了為期30天的16:8 TRE單臂臨床試驗。研究發(fā)現(xiàn)，TRE能顯著減少健康人體內(nèi)循環(huán)中衰老T細(xì)胞的數(shù)量，并且在30歲以上的人群中更加顯著。另外，TRE通過重塑免疫系統(tǒng)，提高抗炎抗衰老血清代謝物水平，增加腸道微生物的α態(tài)多樣性并上調(diào)與長壽相關(guān)的微生物群的豐度。多組學(xué)研究結(jié)果表明，TRE促使人體向“年輕化”和“健康化”轉(zhuǎn)變。該研究為TRE作為一種有助于人類“保持健康和年輕”的生活方式提供了科學(xué)依據(jù)。

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