1. 課程亮點

Rosie健身私教：21天高效燃脂塑形訓練營專為不同身材類型設(shè)計，提供科學、系統(tǒng)的減脂塑形方案。課程包含熱汗有氧瑜伽、HIIT燃脂操、體雕課三大模塊，從燃脂到局部塑形全覆蓋，幫助學員在短時間內(nèi)實現(xiàn)身材蛻變。

2. 科學訓練體系

課程根據(jù)A型、H型、O型、V型四種身材特點，定制專屬訓練計劃表，確保訓練高效精準。燃脂課分為初、中、高三級，循序漸進提升體能；體雕課則針對手臂、肩背、腰腹、臀腿等部位精細雕刻，打造完美線條。

3. 專業(yè)內(nèi)容設(shè)計

從先導(dǎo)片的減肥知識科普，到每節(jié)課的實操演示，課程內(nèi)容清晰易懂。直播答疑環(huán)節(jié)解決學員個性化問題，確保訓練效果最大化。

4. 適合人群

適合想要快速減脂、局部塑形、矯正體態(tài)的人群。無論你是健身小白還是進階者，都能找到適合自己的訓練強度。

5. 課程價值

21天的密集訓練，幫你建立健康運動習慣，收獲緊致身材和自信體態(tài)。課程文件包含訓練計劃表、自測小貼士等實用工具，助你科學開啟蛻變之旅。

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