1.什么是燃脂塑形訓(xùn)練營

燃脂塑形瘦身是通過有氧和無氧趣味運動的結(jié)合，融合了普拉提、功能訓(xùn)練、瑜伽等綜合多元化訓(xùn)練，健康無害的改變身體形態(tài)，降低身體體脂率，增強身體機能的一種運動方式！

燃脂塑形瘦身也被稱為維密體雕，不僅減脂，更重要的是塑形，能把肌肉塑造得勻稱而富有線條，提高身體新陳代謝，讓你的身材看起來健美勻稱更加立體，從而打造易瘦體質(zhì)，不易反彈。

2.課程內(nèi)容

首期：

以腰腹塑形為重點，其中融入肩、背、臀、腿等練習(xí)；

上課方式：

結(jié)合瑜伽、普拉提、健身健美、運動營養(yǎng)、及筋膜放松等方式，安全快速的先減脂再塑形

收獲：

科學(xué)減脂不易反彈、形體雕塑身體曲線 、提升氣質(zhì)，增加自信、快樂瘦身，不枯燥。

3.適合人群

1、適合內(nèi)臟脂肪高 節(jié)后肥胖，近幾個月增加的體重和超出健康體重比較多的人群。

2、近期準(zhǔn)備結(jié)婚、面試、出席重要場合、急需改善自己的朋友。

3、已經(jīng)在標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)，想要塑造馬甲線，追求身材完美者。

4、梨型身材<腰上有肉，臀部松弛> ；蘋果型身材：<全身臃腫等>水桶型身材。

5、產(chǎn)后多年腹部松弛的現(xiàn)象、久坐引起的腹部肥胖、宮寒引起的腹部肥胖、準(zhǔn)備要寶寶的肥胖女士。

4.不適合人群

 1.有嚴重心臟病、心腦血管疾病、糖尿病或做過心臟手術(shù)等不適宜劇烈運動的患者

  2.因身體原因不能對飲食做任何更改的人群或近期有吃減肥藥、節(jié)食的朋友

  3.醫(yī)生明確告知不宜參加較為劇烈運動的訓(xùn)練人群

  4.剛生完寶寶未做產(chǎn)后修復(fù)的哺乳期女性，

聯(lián)系人：百合

報名熱線13847908615

每期限制10人

更新于 2021-03-04

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