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生酮英式黃油酥餅:簡(jiǎn)單又美味的低碳水餅干

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月25日 16:33

生酮英式黃油酥餅:簡(jiǎn)單又美味的低碳水餅干
曾經(jīng)的我,對(duì)Walkers和Dean’s的黃油酥餅情有獨(dú)鐘,尤其是那三角形的款式,雖然容易碎,但吃完一身餅干屑的感覺(jué),真是讓人欲罷不能。不過(guò),自己動(dòng)手做的黃油酥餅,口感更佳,入口即化,外皮微微酥脆,內(nèi)部酥松,簡(jiǎn)直是完美替代品!

制作這款生酮英式黃油酥餅其實(shí)超級(jí)簡(jiǎn)單,只需要幾種常見(jiàn)的食材:無(wú)鹽黃油70克、赤蘚糖醇20克、亞麻籽粉25克、面筋粉/元谷粉50克、椰子面粉20克和黃源膠1克。將所有材料混合均勻后,放入6寸蛋糕模中,以160度烤16-18分鐘即可。

每塊餅干的營(yíng)養(yǎng)成分如下:熱量158千卡,蛋白質(zhì)7.3克,脂肪13.1克,碳水化合物1.4克,纖維素1.9克。降低溫度延長(zhǎng)時(shí)間可以烤得更脆,完全可以根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)調(diào)整哦!

這款生酮英式黃油酥餅不僅低碳水高纖維素,而且做法簡(jiǎn)單,口感極佳。無(wú)論是作為下午茶的小點(diǎn)心,還是和朋友分享的美味零食,都是絕佳的選擇!快來(lái)試試吧!

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