孩子挑食？試試這些健康替代品吧！
紅色食物方陣?yán)镉屑t提、番茄、西瓜、紅椒和櫻桃，這些食物不僅美味，還能幫助孩子抵抗過(guò)敏、保護(hù)心臟、補(bǔ)充水分、促進(jìn)皮膚愈合和穩(wěn)定心率。

橙色和黃色食物方陣則有香蕉、玉米、杏、紅薯和胡蘿卜，它們能讓肌肉更強(qiáng)壯、提供能量、讓皮膚更光滑、讓頭發(fā)和指甲更堅(jiān)韌，還能清潔牙齒。

那么，綠色、藍(lán)色、紫色、棕色和白色食物方陣又會(huì)帶來(lái)哪些健康益處呢？讓我們一起期待吧！

這本書(shū)以彩虹色系的繪本形式呈現(xiàn)，每一種食物都配有簡(jiǎn)單的線條插圖，形成一幅幅與主題相關(guān)的腦洞大開(kāi)的漫畫(huà)。孩子翻開(kāi)書(shū)就會(huì)心情愉悅，自然會(huì)在心中種下對(duì)各種食物的記憶小種子。下次遇到這些食物時(shí)，他們就能立刻想起它們對(duì)身體的好處。

雖然我們都知道營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性，但每個(gè)人都有自己的喜好和偏愛(ài)。以前，家長(zhǎng)們常常強(qiáng)迫孩子吃不喜歡但對(duì)身體有益的食物?，F(xiàn)在，《吃出你的超能力》這本書(shū)解決了這個(gè)難題，列出了許多食物的替代表，讓孩子在不喜歡吃某種食物時(shí)，也能找到健康的替代品，從而養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣。

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