關(guān)注

在30秒交互跳繩的賽場(chǎng)上，上海市寶山區(qū)高境科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)畢業(yè)生黃俊凱和搭檔幾乎“沒對(duì)手”，他們是世界紀(jì)錄保持者，多次斬獲世界金牌。不過，“常勝將軍”也嘗過敗績(jī)。在一次上海舉行的比賽中，這些小選手只得了第四名，走出賽場(chǎng)，黃俊凱摟著高境科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)支喬大哭。支喬卻認(rèn)為這未必是壞事：“在體育運(yùn)動(dòng)中經(jīng)歷挫折，換個(gè)角度看，正是他們寶貴的精神財(cái)富?！?/p>

從教大半輩子的支喬，也由此感受到了當(dāng)下教育生態(tài)的悄然變化——如今，學(xué)校多數(shù)時(shí)候采取的是鼓勵(lì)式教育，老師和家長(zhǎng)都變著法子給學(xué)生加油、點(diǎn)贊。但孩子們一路都在表揚(yáng)聲中成長(zhǎng)，沒經(jīng)歷過點(diǎn)挫折和失敗，這是好事嗎？

為學(xué)生補(bǔ)上挫折教育這一課，支喬從體育運(yùn)動(dòng)中找到了支點(diǎn)。在寶山區(qū)高境科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，“人人會(huì)跳繩”是辦學(xué)特色。十余年來，這所上海普通郊區(qū)小學(xué)的學(xué)生在市級(jí)、國(guó)家級(jí)和世界級(jí)比賽中，獲得獎(jiǎng)牌1625枚，其中冠軍218項(xiàng)，8次打破世界紀(jì)錄。成績(jī)之外，支喬最想看到的是通過跳繩，讓那些原本脆弱、敏感的孩子變得堅(jiān)韌了?！扒嗌倌瓴粌H要身體健康，更要內(nèi)心強(qiáng)大。這些讓學(xué)生終生受益的教育理念，在課堂里很難全部做到，但有了一根跳繩，也能讓學(xué)生們領(lǐng)悟其中的真諦?！?/p>

想“退出”的學(xué)生成了隊(duì)長(zhǎng)

下午3點(diǎn)30分，課后服務(wù)時(shí)間開啟。高境科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的50多名花樣跳繩隊(duì)的隊(duì)員沖向體育館。速度跳繩、向后跳繩、交互式跳繩……支喬滿眼寫著欣賞?！澳莻€(gè)三年級(jí)的學(xué)生，起初不愛運(yùn)動(dòng)，班主任鼓勵(lì)他參加跳繩隊(duì)，一開始他跳得不如別人，很有挫敗感，一度想放棄?！表樦淌种傅姆较?，記者看到一位帥氣的男生正在繩間飛舞，“現(xiàn)在，他不僅跳得很好，心態(tài)也很穩(wěn)定，成為了三年級(jí)跳繩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。”支喬說。

在上海，不少中小學(xué)校都有自己特色主打的體育活動(dòng)。高境科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)與跳繩結(jié)緣是十多年前的事了。2010年，一份關(guān)于中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康的調(diào)查令支喬驚訝不已。調(diào)查稱，僅22.7%的9歲至18歲中小學(xué)生每天體育鍛煉達(dá)到1小時(shí)，存在體質(zhì)健康促進(jìn)不夠、技能增長(zhǎng)緩慢等問題……

當(dāng)時(shí)，正逢上海體育大學(xué)花樣跳繩隊(duì)在中小學(xué)推廣跳繩運(yùn)動(dòng)，支喬覺得，跳繩簡(jiǎn)單易學(xué)成本低，如果能用跳繩運(yùn)動(dòng)豐盈學(xué)生的精神世界就更好了。就這樣，一根繩子走進(jìn)了高境科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)。

輸了比賽的他們變得更踏實(shí)了

在30秒時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)員單腳跳繩143次，雙腳跳繩286次，是怎樣的速度？按照不少小學(xué)生的說法，“這就好像‘無影腳’，根本看不清他的腿”。

2019年，中國(guó)跳繩少年姜大禮、黃俊凱、金振宇三人組成團(tuán)隊(duì)，以30秒286次的成績(jī)創(chuàng)下交互式跳繩速度賽項(xiàng)目的世界紀(jì)錄，并保持至今。他們?nèi)硕紒碜愿呔晨苿?chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，支喬還給這個(gè)三人組起了個(gè)好玩的名字——“大黃金”組合。就在上個(gè)月舉行的第八屆上海國(guó)際交互繩大獎(jiǎng)賽30秒速度挑戰(zhàn)賽中，黃俊凱和新搭檔還以單腳138次的成績(jī)打平由自己創(chuàng)造的賽會(huì)紀(jì)錄奪冠，平均每秒跳9.2次。

支喬記得，“大黃金”組合還在小學(xué)時(shí)，有一陣子，隨著拿到的獎(jiǎng)項(xiàng)越來越多，他們的心態(tài)起了微妙變化，甚至有點(diǎn)飄飄然了。

怎么辦？在基礎(chǔ)教育界，很多老師都知道，在這種情況下，直接給學(xué)生“潑冷水”、提出批評(píng)，基本行不通。一來，學(xué)生太小，老師說話語氣重，可能學(xué)生的自信心會(huì)受損。二來，很多家長(zhǎng)“愛子心切”，更希望看到孩子在鼓勵(lì)聲中成長(zhǎng)，對(duì)于一些來自老師的批評(píng)可能無法接受，甚至?xí)驅(qū)W校投訴……但借助體育比賽，老師就可以“借題發(fā)揮”，在幫助學(xué)生剖析賽事賽況的過程中，將為人處世的道理講給學(xué)生聽，起到學(xué)生成長(zhǎng)引路人的作用。

這才有了文章開頭講述的那次“失敗”的故事。雖然輸了比賽，但支喬發(fā)現(xiàn)，“大黃金”組合學(xué)會(huì)了從自己身上找原因，由此收獲了成長(zhǎng)?！八麄冏兊酶?shí)了，眼里看得到別人了，也更愿意把跳繩的心得和技巧分享給同齡人?！痹谥炭磥恚@比金牌更有意義。

在跳繩中教會(huì)學(xué)生褪去“主角光環(huán)”

在上海，開展特色跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)校還有不少。為激發(fā)學(xué)生跳繩的興趣，不少體育老師動(dòng)足腦筋。在徐匯區(qū)匯師小學(xué)，跳繩自有“江湖”，學(xué)生們只要看一下手里繩子的顏色，各自的“段位”便一目了然。對(duì)三年級(jí)學(xué)生而言，一分鐘跳繩70個(gè)只能算是“新手”，若能跳到110個(gè)就是“行家”，跳到130個(gè)是“專家”，跳到150個(gè)是“大師”……

“天天有跳繩，周周有比賽，月月有擂臺(tái)?！敝探榻B，高境科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)每月會(huì)舉行擂臺(tái)賽，學(xué)生可以自由報(bào)名挑戰(zhàn)學(xué)校最高紀(jì)錄。個(gè)人項(xiàng)目中，跳得快的孩子是當(dāng)之無愧的“主角和王者”，但在團(tuán)體項(xiàng)目和花樣項(xiàng)目中，學(xué)生要懂得如何褪去“主角光環(huán)”。

“在跳繩比賽中，學(xué)生們不僅鍛煉了身體素質(zhì)，也懂得了如何欣賞對(duì)手、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這些能力將讓他們受益終生?！敝陶f。

　　作者：張鵬

文：張鵬圖：受訪者提供編輯：王星責(zé)任編輯：樊麗萍

轉(zhuǎn)載此文請(qǐng)注明出處。

免責(zé)聲明：本內(nèi)容來自騰訊平臺(tái)創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

揭秘！一根跳繩如何為孩子“跳”出好身體和好成績(jī)
一根跳繩，“甩”出超燃暑假！
青少年跳繩一天跳多少個(gè)合適
青少年體質(zhì)健康提升的科學(xué)訓(xùn)練方法探析
“人人會(huì)跳繩，人人享健康”——2025年青少年跳繩教練員、裁判員培訓(xùn)班（西寧站）開班
科學(xué)鍛煉提升青少年體質(zhì)
如何通過跳繩提升孩子健康：完整指南
解決青少年跳繩學(xué)習(xí)中的誤區(qū)和挑戰(zhàn)
廣州“跳繩小達(dá)人”亮相！青少年體育賽事綻激情
小跳繩 大舞臺(tái) 體育伴隨青少年健康成長(zhǎng)

網(wǎng)址: 一根繩子如何“跳”出人生真諦｜提升青少年體質(zhì)的“上海解法” http://m.u1s5d6.cn/newsview1786383.html