蜂蜜是一種天然食物，在吃法上其實并不單一，如果配合某些成分合理使用，不僅能促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，還能有效預(yù)防和治療某些疾病。例如，蜂蜜和綠茶是一個很好的組合，它可以幫助緩解一些季節(jié)性變化引起的呼吸道疾病，如咽喉炎，效果是好的。那么早上喝綠茶和蜂蜜怎么樣？

綠茶蜂蜜的主要功效

事實上，蜂蜜和綠茶是非常好的搭配，它們具有抗菌、消炎、止痛和止癢的功效，并且非常好地治療喉嚨痛。

許多人一旦感冒，就會引起喉嚨痛。如果不及時治療，很容易導(dǎo)致扁桃體炎，導(dǎo)致吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀；

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和各種活性物質(zhì)。這些物質(zhì)具有抗菌和抗炎作用，對改善和治療呼吸道炎癥有很好的效果。可以選擇每天晚上睡覺前喝一口蜂蜜，這對治療慢性咽炎有一定的作用；此外，咽喉炎患者可以在日常生活中喝綠茶蜂蜜，可以治療喉嚨痛。如果是慢性咽喉炎患者，早上喝綠茶加蜂蜜比較合適。

蜂蜜綠茶飲的制作方法

做法一：喝蜂蜜和綠茶。配方如下：取綠茶1克，蜂蜜25克，用開水浸泡5分鐘，待溫度冷卻后，加入蜂蜜攪拌均勻，每日一劑，可分多劑服用。

功效：該飲法的主要功效是健脾潤肺、生津止渴。適用于精神疲勞、夏季口渴、氣管炎、低血糖等。

做法二：喝蜂蜜、綠茶和金銀花。取綠茶20克，金銀花10克，放入茶壺中，用300毫升沸水浸泡，蓋上蓋子30分鐘，倒出約200毫升濃汁，冷卻后加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪拌均勻備用。每隔30分鐘，用50毫升這種茶漱喉嚨2分鐘，然后慢慢咽下去。一般此茶飲完之后就能見效。

功效：此飲法具有清熱解毒的功效，對治療慢性咽喉炎也有很好的療效。

在沖泡蜂蜜和綠茶時，需要注意一個問題，那就是蜂蜜不能在高溫下烹飪和沖泡，因為蜂蜜中的大量活性物質(zhì)在遇到高溫時會失去活性，從而失去飲用價值。最好的方法是等到茶的溫度降到50度左右，然后加入蜂蜜，然后喝下去。

相關(guān)知識

蜂蜜綠茶水的作用與功效（蜂蜜綠茶）
蜂蜜綠茶的功效
蜂蜜綠茶的功效與作用
生姜綠茶加蜂蜜的功效（生姜綠茶加蜂蜜的功效與禁忌）
綠茶加蜂蜜的功效和作用
綠茶蜂蜜水減肥，綠茶加蜂蜜的正確方法？
【蜂蜜綠茶的功效與作用是什么】
【綠茶加蜂蜜的功效】
綠茶和蜂蜜泡水的功效與作用
日常最佳飲品蜂蜜綠茶，一起來看一看蜂蜜綠茶的功效和做法！

網(wǎng)址: 綠茶蜂蜜的主要功效 蜂蜜綠茶飲的制作方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1456781.html