養(yǎng)血回血黑糯米粥，臉色紅潤秘訣！
養(yǎng)血是女生的終身事業(yè)哦！特別是在月經(jīng)后，是養(yǎng)血回血的黃金時期。今天就來教大家做一款超級補血的黑糯米粥，讓你一周都滿血復活！

所需材料：黑糯米、雞蛋、紅糖、姜、紅棗

準備工作：姜切成小片，紅棗去核，黑糯米洗干凈

制作步驟：
1?? 黑糯米放入不銹鋼鍋中，加入兩大碗水煮開
2?? 加入紅棗和姜，攪拌一下
3?? 中小火煮20分鐘，期間要不斷攪拌，防止糊鍋
4?? 20分鐘后加入紅糖，再煮5分鐘
5?? 25分鐘后加入打散的雞蛋，再煮5分鐘
6?? 如果喜歡更軟綿的口感，可以再煮10分鐘，記得攪拌哦！

早上來一碗，暖暖的，全身都舒服極了！記得在月經(jīng)結(jié)束后三天開始喝哦！

小貼士：這款黑糯米粥不僅補血，還能暖身，特別適合寒冷的冬天。快來試試吧！

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