現(xiàn)代人漸漸意識(shí)到了養(yǎng)生的重要性，有人會(huì)選擇堅(jiān)持泡腳養(yǎng)生，有的只喜歡在保溫杯里泡枸杞，每天堅(jiān)持飲用枸杞水，達(dá)到養(yǎng)生活血的效果，養(yǎng)生的種類多種多樣，不同年齡段的人，選擇養(yǎng)生的方式也會(huì)有所差異。

隨著年齡的增長，身體衰老速度逐漸加快，50歲是人的一道坎，順利邁過去，或許會(huì)讓你幸福平安的安度晚年，但如果不順利的話，也會(huì)為你的健康埋下較多的隱患。

長春一對(duì)50歲的中年夫妻，養(yǎng)生的方式有所不同，兩人堅(jiān)持喝黃芪水養(yǎng)生，后來身體又怎樣了？黃芪水真的有養(yǎng)生的效果嗎？

長春一對(duì)50歲中年夫妻，每天堅(jiān)持喝黃芪泡水，后來倆人身體怎樣？

家住長春的趙先生今年50歲，張先生與妻子先后確診患有高血糖，剛開始，趙先生并沒有引起重視，認(rèn)為高血糖就像普通的，流感一樣簡(jiǎn)單，于是繼續(xù)不健康的生活，這也導(dǎo)致趙先生血糖情況越來越嚴(yán)重。

一次與朋友打牌時(shí)，趙先生突然情緒激動(dòng)，血糖升高，要不是鄰居搶救及時(shí)，后果真的不堪設(shè)想，從那刻開始，趙先生意識(shí)到了高血糖的嚴(yán)重性，在飲食方面格外注意，趙先生與妻子幾乎不敢碰甜食，隨著飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，趙先生血糖波動(dòng)的問題也得到有效緩解。

前段時(shí)間趙先生的妻子聽朋友說，喝黃芪水具有降血糖的效果，夫妻兩人抱著試試看的心理，每天堅(jiān)持飲用黃芪水。

黃芪作為名貴的中藥材，如今野生黃芪的數(shù)量越來越少，一直流傳著這樣一句話“常喝黃芪湯，防病保健康”黃芪能夠活血化瘀、消炎止痛。

常喝黃芪水能夠緩解身體疲憊、治療缺血性心臟病、強(qiáng)身健體、舒筋活絡(luò)、提高睡眠質(zhì)量、對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)濕寒之氣堆積也有明顯的功效。

夫妻兩人堅(jiān)持飲用了一段時(shí)間的黃芪水，發(fā)現(xiàn)身體狀況真的有了明顯緩解。

不過前段時(shí)間趙先生的妻子，張大姐卻發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)持飲用黃芪水后，身體莫名上火，嘴巴里長出許多潰瘍，疼痛難忍，讓她吃不好睡不好。

一周左右的時(shí)間，趙先生的身體也出現(xiàn)了相應(yīng)的狀況，夫妻兩人意識(shí)到了情況不對(duì)，連忙去醫(yī)院詢問專業(yè)醫(yī)生的幫助。

李先生詳細(xì)了解后告訴他們：黃芪確實(shí)能夠促進(jìn)血液流動(dòng)，降低血液中游離的糖分，起到輔助降糖的效果，但如果長期大量飲用黃芪水的話，也會(huì)導(dǎo)致身體上火，誘發(fā)肝火旺盛等癥。

血糖偏高的人群如果想要依靠黃芪水穩(wěn)定血糖的話，每日飲用量最好不要超過兩杯，黃芪的攝入量控制在5~10克左右即可，過多食用反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

常喝黃芪水會(huì)出現(xiàn)哪些副作用？

（1）上火

黃芪水喝多了容易出現(xiàn)上火的癥狀，患者會(huì)表現(xiàn)出口干口燥舌干，咽喉部腫痛，嚴(yán)重的還會(huì)流鼻血，因?yàn)辄S芪屬于補(bǔ)氣益血的藥物，歸肺經(jīng)和脾經(jīng)，長期飲用黃芪水會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，濕熱的人群，不建議喝黃芪水，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積過重，不利于病情的恢復(fù)。

（2）加重感冒

感冒的患者不建議喝黃芪，水黃芪具有益氣固表的功效，感冒本身就是外感邪氣，感冒患者飲用黃芪水會(huì)導(dǎo)致感冒，久久不能痊愈，加重病情的發(fā)展。

（3）影響睡眠

黃芪水屬于補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，常喝黃芪水能夠提高機(jī)體免疫力和抵抗能力，但如果過量飲用黃芪水的話，很容易導(dǎo)致身體上火，面色潮紅，影響睡眠，降低第2天工作和學(xué)習(xí)的效率。

（4）血壓升高

高血壓患者不宜飲用黃芪水，血壓偏高的人群長期大量飲用黃芪水會(huì)導(dǎo)致血壓持續(xù)升高不利于病情的恢復(fù)，還會(huì)使情緒暴躁易怒，難以穩(wěn)定。

黃芪水的正確飲用方法

【黃芪紅棗茶】

準(zhǔn)備：10克黃芪、10克紅棗、10克枸杞

飲用方法：將黃芪、紅棗、枸杞放入鍋中，加入適量的清水，中火熬制一小時(shí)左右，每天飲用1~2杯，常喝黃芪紅棗茶，能夠強(qiáng)身健體，還能加速血液流動(dòng)，幫助身體排毒，起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的效果。

【黃芪清肺茶】

準(zhǔn)備：20克黃芪、麥冬10克、五味子6克、烏梅6克

飲用方法：將黃芪、麥冬、五味子和烏梅，放入鍋中熬制20~30分鐘，一鍋黃芪清肺茶，分2~3次飲用，每次飲用一杯，喜歡吃甜的，可以加入蜂蜜調(diào)味。

常喝黃芪清肺茶，能夠清肺潤肺，養(yǎng)護(hù)肺部健康，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

雖然黃芪水是天然的中藥材聚集，也有2000多年的藥用歷史，黃芪水時(shí)一定要注意某些事項(xiàng)和禁忌癥，千萬不要一味的追求藥效，加重食用量，這樣做反而會(huì)影響健康，屏幕前的各位朋友，你們覺得黃芪水有哪些功效呢？有想法的可以在下方評(píng)論區(qū)留言。

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