劉大叔今年64歲，罹患糖尿病有多年時(shí)間了，期間一直服藥控制病情。服藥時(shí)間長(zhǎng)了之后，他總擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)副作用，于是各種找尋可降糖的偏方。

偶然的機(jī)會(huì)下，得知黃芪水對(duì)降血糖有好處，他趕緊去藥店買了一罐。

回家喝了幾天，發(fā)現(xiàn)的確血糖有所下降。他便放下心來(lái)，把降糖藥停了只喝黃芪水。就這樣喝了一個(gè)月時(shí)間，他身上出現(xiàn)了頭暈、頭疼的癥狀，一查血糖飆到了20mmol/L。

這給他嚇得夠嗆，趕緊去了醫(yī)院，但內(nèi)心還是很疑惑，怎么黃芪水突然沒(méi)用了呢？

01

常用黃芪泡水喝，

真的能降血糖嗎？

黃芪內(nèi)有多種對(duì)健康有益的成分，其中有部分可對(duì)降糖起到作用。如黃芪多糖具有多種作用，其可調(diào)節(jié)蛋白蛋氨酸磷酸酶，讓胰島素活性增強(qiáng)，從而降低血糖水平；還可以對(duì)抗腎上腺素所致的低血糖反應(yīng)，對(duì)血糖起到雙向調(diào)節(jié)作用；

另外，黃芪多糖還有抗氧化、抗炎的作用，對(duì)減輕糖尿病患者的并發(fā)癥發(fā)生有很大好處，還能保護(hù)胰島細(xì)胞，進(jìn)一步保持血糖穩(wěn)定。

即便如此，日常也不同通過(guò)吃黃芪來(lái)降血糖。因黃芪內(nèi)的多糖成分十分有限，通過(guò)喝黃芪水難以攝入有效劑量，自然也起不到作用。并且發(fā)現(xiàn)黃芪多糖可降血糖的研究也并非人體實(shí)驗(yàn)，更多是起到參考作用。黃芪最多只能起到輔助作用，無(wú)法代替藥物，對(duì)此一定要明確。

02

國(guó)醫(yī)大師養(yǎng)生，少不了一味黃芪

國(guó)醫(yī)大師朱良春有一個(gè)用了70年的養(yǎng)生方子——用黃芪抗疲勞。

多年行醫(yī)的他因日夜操勞、體力不支，人也逐漸消瘦。之后用綠豆、薏仁、蓮子等與浸泡過(guò)的黃芪水大火煮開(kāi)，小火慢燉40分鐘，最后加入枸杞煮10分鐘食用。就這樣一碗黃芪粥，可以很好的改善精神，讓他不再疲勞。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師路志正在96歲時(shí)依舊精神良好，還可以正常出診給世界各地的患者看病，日程比30多歲的年輕人還要滿，從來(lái)不覺(jué)得疲憊。談及什么秘方讓他如此精神矍鑠，路老說(shuō)因?yàn)橐煌胫啵顬殛P(guān)鍵的是粥里加了黃芪水。黃芪水具有補(bǔ)氣的作用，可提高身體免疫力。

經(jīng)常食用黃芪，可給健康帶來(lái)這些好處：

1、延緩衰老

延緩衰老需要多吃一些美容養(yǎng)顏的食物，如黃芪可以補(bǔ)血、補(bǔ)氣健脾，讓人的氣血充足，起到一定延緩衰老的作用。尤其是本身氣血虛弱的人，喝黃芪水可以起到明顯的作用。

2、消除疲勞

黃芪具有補(bǔ)氣固表的作用，對(duì)提高身體循環(huán)、代謝有好處，有助于讓人保持精力，還能一定程度提高大腦的功能。日常經(jīng)常感覺(jué)疲勞乏力的人，可通過(guò)適量喝黃芪水來(lái)緩解。

3、提高免疫力

黃芪具有一定提高免疫力的作用，適當(dāng)喝黃芪可補(bǔ)益身體，提高免疫力。讓身體可以免受細(xì)菌、病毒的侵?jǐn)_，減少疾病發(fā)生。

03

黃芪傷腎？別被誤導(dǎo)了！

很多人對(duì)黃芪存在疑慮，因?yàn)樗彩侵兴幍囊环N，擔(dān)心喝多了會(huì)傷腎，到底黃芪會(huì)不會(huì)影響腎臟健康呢？

一般情況下，黃芪不會(huì)影響腎臟健康。其具有益氣升陽(yáng)、利水消腫的作用，反而對(duì)腎臟健康有好處。

但是，需要注意的是，如若使用黃芪的量過(guò)大，還是可能會(huì)傷腎的。因黃芪進(jìn)入體內(nèi)后需要通過(guò)腎臟進(jìn)行代謝，過(guò)量攝入會(huì)讓腎臟負(fù)擔(dān)加重，時(shí)間長(zhǎng)了腎臟就容易出問(wèn)題。日常食用黃芪，一定要注意控制量。

04

醫(yī)生告訴你：

這3種中藥才是腎的“大敵”

我國(guó)國(guó)家藥監(jiān)局從2003年開(kāi)始陸續(xù)撤銷了一些含馬兜鈴酸的中藥材，其中關(guān)木通、廣防己、青木香三種藥材被《中國(guó)藥典》除名，不再允許使用和銷售。

因馬兜鈴酸是一類硝基菲類化合物，具有很強(qiáng)的腎毒性，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)直接損傷腎臟，還可能誘發(fā)膀胱癌、尿道癌，被世衛(wèi)組織列為1類致癌物。

但以下幾種藥雖未被除名，但也有一定毒性，使用時(shí)尤其要小心：

1、生附子

附子具有散寒溫陽(yáng)的作用，但一定要選擇經(jīng)過(guò)炮制的。未經(jīng)過(guò)炮制的生附子，使用后會(huì)損傷肝腎，甚至?xí)?dǎo)致肝腎衰竭。

2、雷公藤

雷公藤是有效治療量與最小中毒量十分接近，具有潛在的腎毒性。引起腎毒性后表現(xiàn)為少尿、血尿、蛋白尿、浮腫以及急性腎衰竭等。

3、草烏

草烏還有個(gè)別名“斷腸草”，其內(nèi)里的生物堿會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)腹瀉，使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、麻痹等中毒癥狀出現(xiàn)，甚至?xí){生命。

黃芪有很多的養(yǎng)生保健作用，但它不適合用于防治疾病，罹患病癥后正確的做法是就醫(yī)進(jìn)行治療，單靠黃芪難以起到作用。另外，日常也不要隨意使用中藥，使用任何藥物都要遵醫(yī)囑，避免不當(dāng)?shù)挠梅ㄓ绊懡】怠?/p>

參考資料：

[1] 《黃芪不僅能降壓，還能降血糖？黃芪泡水，真的有效嗎？醫(yī)生這樣說(shuō)》. 健身飲食運(yùn)動(dòng)生活圈 2024年09月08日

[2] 《國(guó)醫(yī)大師天天喝的“平民”補(bǔ)藥！很多人還不知道！》. 健康時(shí)報(bào) 2022年02月26日

[3] 《黃芪傷腎，堅(jiān)持喝黃芪泡水危害多？提醒：真正傷腎的是這3種中藥》. 健康圈 2023年06月06日

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