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林萱和趙明勛在大學(xué)里相識(shí)、相知，破除了畢業(yè)就分手的魔咒，到如今已經(jīng)結(jié)婚第三年?；蛟S是年紀(jì)增長(zhǎng)，又或許是幸福肥，兩個(gè)人都不約而同地橫向發(fā)展了一些，翻看往日照片，和以前青春苗條的模樣簡(jiǎn)直判若兩人。

林萱聽(tīng)說(shuō)女人到了30歲之后就會(huì)斷崖式衰老，而抵抗膠原蛋白流失最好的辦法就是用肌肉填補(bǔ)，于是林萱就拉著丈夫趙明勛一起去健身房報(bào)了名。昂貴的學(xué)費(fèi)已經(jīng)交了，趙明輝也不得不跟著妻子一起鍛煉。沒(méi)想到才堅(jiān)持了1個(gè)月，趙明輝就明顯感覺(jué)到自己的心肺功能好了許多，現(xiàn)在爬六樓完全不會(huì)喘得像頭老牛一樣。

但行話(huà)說(shuō)：“三分練、七分吃”，夫妻倆改掉了原來(lái)重油重鹽的飲食偏好，開(kāi)始按照健身教練推薦的飲食結(jié)構(gòu)來(lái)安排一日三餐。除卻碳水是主要的能量來(lái)源以外，蛋白質(zhì)是肌肉成長(zhǎng)最重要的營(yíng)養(yǎng)源，不僅能參與身體的構(gòu)建和修復(fù)，還能維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)行。除了在飲食中增加肌肉、三文魚(yú)、蝦仁等富含蛋白質(zhì)的食物外， 夫妻倆每天早上都會(huì)喝一杯牛奶。

牛奶中的蛋白質(zhì)含量在2.8%-3.3%，雖然含量不高，但主要由酪蛋白組成，酪蛋白能夠促進(jìn)各種微量元素的吸收，不僅能防治骨質(zhì)疏松，還能調(diào)節(jié)血壓。而且牛奶蛋白質(zhì)的生物利用率較高，因此屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

而且牛奶中還含有超氧化物歧化酶（SOD），它具有抗氧化、抗衰老以及抗輻射的作用。SOD在體內(nèi)可以防止細(xì)胞膜的脂質(zhì)發(fā)生過(guò)氧化，保護(hù)細(xì)胞免受損傷，有一定的預(yù)防癌變作用。還可以通過(guò)清除自由基，防止皮膚老化、延緩人體衰老，還能提高免疫力和記憶力，改善睡眠。

在經(jīng)過(guò)一年的鍛煉之后，林萱和趙明勛的變化可以說(shuō)是脫胎換骨，腰腹上的贅肉不見(jiàn)，肌肉線(xiàn)條變得流暢無(wú)比，林萱的皮膚也變得光滑透亮，這樣的變化不僅給身體帶來(lái)了好處，還為兩人的感情添了把柴。可就當(dāng)生活往好的方向走的時(shí)候，一場(chǎng)巨大的災(zāi)難卻已經(jīng)悄悄靠近了兩人。

2023年7月，天氣酷熱無(wú)比，夫妻倆都沒(méi)有什么食欲，為了保證營(yíng)養(yǎng)和維持體力，兩人就靠雞胸肉蔬菜沙拉吊著。可明明一碗沙拉份量并不大，吃完之后肚子里卻像是塞了3個(gè)粽子那么脹，定好的運(yùn)動(dòng)日程也隨之泡湯。

這樣的情況持續(xù)了整整一個(gè)星期，就算吃消食片也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，林萱覺(jué)得可能是他倆吃多了健身餐，腸胃已經(jīng)生厭，心想著雖然重油重鹽的食物不健康，但勉強(qiáng)吃一頓開(kāi)胃也無(wú)妨，于是晚上就點(diǎn)了一份紅油拌面來(lái)吃。可剛一打開(kāi)盒子，對(duì)面的趙明勛就捂著肚子，止不住地干嘔起來(lái)，那股久違的濃烈的油腥味直往他的胃深處鉆，這個(gè)計(jì)劃也只好作罷。

2023年9月2日，趙明勛已經(jīng)兩個(gè)月沒(méi)去健身房了，加上腸胃不適，練出來(lái)的肌肉都削減了不少。昨天晚上肚子脹痛得厲害，攪得他一夜睡不安寧，他走到鏡子前，眼下的黑眼圈清晰可見(jiàn)，正當(dāng)他準(zhǔn)備低頭拿牙刷的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己的眼白透露著一抹不健康的暗黃。

他上下?lián)軇?dòng)著眼皮檢查，半信半疑中又喊來(lái)妻子查看。林萱比對(duì)著兩人的眼白顏色，好像是有些不同，可差別也不是很大，但趙明勛最近身體那么多不舒服的地方，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，還是去醫(yī)院掛了個(gè)號(hào)。

醫(yī)生查看了趙明勛的眼白后，二話(huà)沒(méi)說(shuō)就給趙明勛開(kāi)了個(gè)肝功能檢查和腹部增強(qiáng)CT。結(jié)果顯示趙明勛的轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)升高到了296U/L，總膽紅素也達(dá)到了80μmol/L。腹部增強(qiáng)CT顯示肝右葉多發(fā)占位性病變，考慮肝癌。

醫(yī)生又給趙明勛查了個(gè)甲胎蛋白，結(jié)果達(dá)到了1000ng/ml，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了正常值400ng/ml。結(jié)合癥狀和檢查，趙明勛被確診為肝癌。林萱聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果腿腳一軟，直接跪伏在了醫(yī)生辦公室的地面上，趙明勛本想伸手去接，奈何自己也被嚇得魂飛魄散、手腳無(wú)力，跟著倒在了妻子的身邊。

林萱強(qiáng)打起精神問(wèn)醫(yī)生：“醫(yī)生，是不是搞錯(cuò)了，他才30歲，看起來(lái)這么健康，怎么會(huì)是肝癌呢？”醫(yī)生向兩人解釋道：“肝癌早期往往沒(méi)有明顯癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等不典型的癥狀，隨著癌腫生長(zhǎng)，逐漸會(huì)壓迫到膽管或者侵犯到肝包膜，就會(huì)出現(xiàn)明顯的黃疸和右上腹痛，而這個(gè)時(shí)候一般已經(jīng)是晚期了?！?/p>

聽(tīng)完醫(yī)生的解釋后，林萱的心理防線(xiàn)已經(jīng)崩潰，脫口而出：“我和他同吃同住，他有的我都有......”說(shuō)到一半，林萱突然意識(shí)到什么，抬頭看向醫(yī)生，醫(yī)生也察覺(jué)到不對(duì)勁，直直地看進(jìn)林萱的眼中，雖然不明顯，但也有些許黃疸的表現(xiàn)。

于是醫(yī)生又給林萱查了一套肝功能、腹部CT、甲胎蛋白，結(jié)果和趙明勛相同，也被確診為肝癌，只不過(guò)病情較輕。醫(yī)生也被夫妻二人同患肝癌的結(jié)果給震驚到了，肝癌并不像肝炎那樣可以傳染，唯一可以解釋的就是兩人的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣一起出了錯(cuò)。

醫(yī)生仔仔細(xì)細(xì)地詢(xún)問(wèn)了兩人生活的方方面面，可不管怎么看，林萱和趙明勛都很健康。他們倆既不抽煙、也不喝酒，飲食均衡、堅(jiān)持鍛煉、睡眠也正常，到底是哪里出了問(wèn)題呢？醫(yī)生不死心，繼續(xù)深扒他們生活中的細(xì)節(jié)，終于找到了幕后黑手。

醫(yī)生一拍大腿，惋惜地嘆氣道：“無(wú)知啊！肝癌并不是無(wú)緣無(wú)故找上你，而是因?yàn)槟銈儌z在喝牛奶的時(shí)候做錯(cuò)了一件事，才給了癌癥可乘之機(jī)啊......人們總是容易在生活的細(xì)枝末節(jié)處犯錯(cuò)，這樣喝牛奶簡(jiǎn)直等于慢性自殺！”

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